Chaque mesure (~5 g) apporte cinq ingrédients actifs : magnésium 299 mg (sous forme de citrate de magnésium), potassium 99,94 mg (sous forme de citrate de potassium), vitamine C 1 000 mg (sous forme d’ascorbate de sodium tamponné), vitamine B6 50 mg (sous forme de pyridoxal-5’-phosphate, P5P) et vitamine B12 500 mcg (sous forme d’hydroxocobalamine). Une poudre électrolytique complète au citrate de magnésium, avec du potassium et de la vitamine C, saveur naturelle citron vert, sans sucre, 30 portions.
299 mg de magnésium élémentaire sous forme de citrate par mesure
Le magnésium est un électrolyte essentiel et un cofacteur de plus de 300 réactions enzymatiques, notamment la contraction et le relâchement musculaires, la transmission des signaux nerveux, la production d’ATP et la synthèse des protéines. Le citrate de magnésium, composé de magnésium lié à l’acide citrique, est soluble dans l’eau, présente une bonne biodisponibilité et convient parfaitement aux boissons électrolytiques en poudre. Chaque mesure de cette poudre électrolytique au citrate de magnésium fournit 299 mg de magnésium élémentaire.
99,94 mg de potassium par mesure
Le potassium est le principal électrolyte à l’intérieur des cellules. En agissant avec le sodium, il contribue à maintenir l’équilibre des fluides à travers les membranes cellulaires et à soutenir le fonctionnement normal des muscles. Le citrate de potassium est soluble dans l’eau, bien absorbé et légèrement alcalinisant. Cette poudre électrolytique au potassium et au magnésium fournit les deux principaux électrolytes intracellulaires en une seule mesure. Remarque : elle contient également 123,75 mg de sodium par portion sous forme d’électrolyte non médicinal, provenant de l’ascorbate de sodium.
1 000 mg de vitamine C sous forme d’ascorbate de sodium tamponné
L’ascorbate de sodium est une forme tamponnée et non acide de vitamine C, au pH presque neutre, plus douce pour l’estomac et les dents que l’acide ascorbique à forte dose. Chaque mesure fournit 1 000 mg de vitamine C. Le sodium qu’il contient apporte 123,75 mg de sodium par portion sous forme d’électrolyte non médicinal : il s’agit donc bien d’une poudre électrolytique avec de la vitamine C.
50 mg de vitamine B6 sous forme de P5P (forme coenzymatique active)
Le pyridoxal-5’-phosphate (P5P) est la forme coenzymatique active de la vitamine B6, directement utilisée par l’organisme sans nécessiter de conversion hépatique. La plupart des compléments de B6 contiennent du chlorhydrate de pyridoxine, qui doit être converti en P5P par le foie. Le P5P contourne entièrement cette étape.
500 mcg de vitamine B12 sous forme d’hydroxocobalamine
L’hydroxocobalamine est une forme de B12 présente naturellement dans les aliments, que l’organisme convertit en ses deux formes coenzymatiques actives (méthylcobalamine et adénosylcobalamine). Sa demi-vie est plus longue que celle de la cyanocobalamine synthétique utilisée dans la plupart des compléments de B12.
