Malate de Magnésium 100mg Magnésium Élémentaire | Paquet de 3 | 450 Gélules Végétaliennes | Énergie, Soutien Musculaire et Osseux

Trois flacons de Malate de Magnésium 100mg, offrant un total de 450 gélules végétaliennes. Chaque gélule contient 100mg de magnésium élémentaire provenant de 500mg de malate de magnésium, la forme chélatée du magnésium liée à l'acide malique. Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques et est essentiel pour la santé des os, la fonction musculaire, le métabolisme énergétique et la fonction du système nerveux. Aide au développement et au maintien des os et des dents. Aide à maintenir une fonction musculaire normale, y compris le muscle cardiaque. Aide à maintenir la capacité du corps à métaboliser les nutriments. Source de minéraux et d'électrolytes. Approuvé par Santé Canada (NPN 80142901). 100% végétalien, sans OGM et sans gluten. Fabriqué au Canada dans une installation contrôlée de qualité.

Bienfaits Clés

• Aide au développement et au maintien des os et des dents
• Aide à maintenir une fonction musculaire normale, y compris le muscle cardiaque
• Aide à maintenir la capacité du corps à métaboliser les nutriments
• Source de minéraux, un facteur dans le maintien d'une bonne santé
• Source d'électrolytes
• Soutient la production d'énergie cellulaire via le cycle de Krebs (acide malique)
• Soutient la fonction du système nerveux et la signalisation neuromusculaire
• 100mg de magnésium élémentaire par capsule
• Provenant de 500mg de malate de magnésium (forme chélatée)
• Dosage quotidien flexible : 200mg à 400mg de magnésium élémentaire par jour
• Paquet de 3 : 900 gélules végétaliennes au total
• Approuvé par Santé Canada (NPN 80142901)
• Fabriqué au Canada dans une installation contrôlée de qualité
• 100% végétalien et sans OGM
• Sans gluten, sans produits laitiers, sans soja

Pourquoi le Malate de Magnésium

Forme Chélatée : Le malate de magnésium est du magnésium lié à l'acide malique, un acide organique naturellement présent dans les fruits. Les formes de magnésium chélaté sont généralement mieux tolérées et absorbées que les formes inorganiques telles que l'oxyde de magnésium, qui a une faible biodisponibilité et provoque couramment des inconforts digestifs à des doses équivalentes.

Acide Malique et Énergie Cellulaire : L'acide malique est un intermédiaire direct dans le cycle de Krebs, la voie mitochondriale responsable de la génération de la majorité de l'ATP cellulaire. Chaque gélule fournit à la fois du magnésium élémentaire et de l'acide malique, soutenant le réapprovisionnement en magnésium et la production d'énergie cellulaire simultanément par deux mécanismes complémentaires dans un seul ingrédient.

Doux pour une Utilisation Quotidienne à Long Terme : Le malate de magnésium est l'une des formes de magnésium les plus douces, avec une probabilité plus faible de provoquer l'effet laxatif associé à l'oxyde de magnésium ou l'effet osmotique fort du citrate de magnésium à des doses équivalentes. Cela le rend particulièrement bien adapté à une utilisation quotidienne constante sur des périodes prolongées.

Dosage Flexible : Avec 100mg de magnésium élémentaire par gélule, cette formule permet un ajustement précis de la dose entre 200mg et 400mg par jour en variant le nombre de gélules prises, s'adaptant aux besoins individuels et aux conseils du professionnel de la santé.

Le Magnésium et le Système Nerveux

Au-delà de ses rôles bien connus dans la santé des os et des muscles, le magnésium joue un rôle fondamental dans la fonction du système nerveux, moins souvent discuté mais tout aussi important :

Régulation des Récepteurs NMDA : Le magnésium agit comme un bloqueur naturel des récepteurs NMDA (N-méthyl-D-aspartate), une classe de récepteurs du glutamate impliqués dans la transmission des signaux nerveux, l'apprentissage et la mémoire. En régulant l'activité des récepteurs NMDA, le magnésium soutient une fonction neurologique équilibrée et protège contre l'excitation neuronale excessive.

Synthèse des Neurotransmetteurs : Le magnésium est un cofacteur requis pour la synthèse de plusieurs neurotransmetteurs, y compris la sérotonine. La sérotonine est un précurseur de la mélatonine, l'hormone qui régule le cycle veille-sommeil. Un statut adéquat en magnésium soutient les voies biochimiques impliquées dans la régulation de l'humeur et le sommeil.

Apaisement du Système Nerveux : Le magnésium soutient le système nerveux parasympathique (le système de repos et de digestion) et aide à réguler la réponse du corps au stress par ses effets sur l'axe HPA (hypothalamique-hypophyso-surrénalien). Un magnésium adéquat soutient une réponse au stress équilibrée et un tonus du système nerveux.

Transmission des Signaux Nerveux : Le magnésium est nécessaire pour la pompe ATPase sodium-potassium qui maintient le gradient électrochimique à travers les membranes des cellules nerveuses, ce qui est essentiel pour la transmission normale des signaux nerveux dans tout le corps.

Soutien du Sommeil : Les rôles du magnésium dans la régulation des récepteurs NMDA, la synthèse des neurotransmetteurs et l'apaisement du système nerveux contribuent à sa pertinence pour la qualité du sommeil. Un statut adéquat en magnésium soutient les conditions neurologiques propices à un sommeil réparateur.

Le Magnésium à Travers les Différentes Étapes de la Vie et Modes de Vie

Individus Actifs et Athlètes : L'activité physique augmente les besoins en magnésium par deux mécanismes. Premièrement, le magnésium est perdu par la sueur, les pertes augmentant proportionnellement avec l'intensité et la durée de l'exercice. Deuxièmement, l'activité physique intense augmente la demande en ATP, qui nécessite du magnésium pour son activation. Les individus actifs et les athlètes ont des besoins quotidiens en magnésium constamment plus élevés que les individus sédentaires et bénéficient d'une supplémentation quotidienne constante pour maintenir un statut adéquat en magnésium.

Individus avec des Horaires Mentaux Exigeants : Le stress mental active l'axe HPA et augmente l'excrétion urinaire de magnésium. Les individus ayant des charges de travail cognitives exigeantes, des professions très stressantes ou un stress psychologique chronique ont un renouvellement de magnésium plus élevé et peuvent bénéficier d'une supplémentation quotidienne constante en magnésium pour soutenir la fonction du système nerveux et la résilience au stress.

Adultes Plus Âgés : L'absorption du magnésium provenant des aliments diminue avec l'âge en raison d'une efficacité d'absorption intestinale réduite et de changements dans la fonction rénale qui augmentent les pertes urinaires de magnésium. Les adultes plus âgés sont plus à risque d'un statut en magnésium inadéquat et cela a une pertinence particulière pour le maintien de la densité osseuse, le soutien de la fonction musculaire et la santé cardiovasculaire, qui dépendent tous d'un magnésium adéquat.

Femmes : Les femmes ont des considérations spécifiques en matière de magnésium à différentes étapes de la vie. Le magnésium soutient la densité minérale osseuse, ce qui est particulièrement pertinent pour les femmes approchant et après la ménopause, lorsque la densité osseuse diminue naturellement. Le magnésium soutient également les processus hormonaux et neurologiques impliqués dans le cycle menstruel.

Individus Souffrant de Restrictions Alimentaires : Le magnésium se trouve principalement dans les grains entiers, les légumineuses, les noix, les graines et les légumes à feuilles vert foncé. Les individus suivant des régimes restrictifs, des régimes faibles en glucides ou des régimes faibles en aliments végétaux peuvent avoir un apport alimentaire en magnésium plus faible et bénéficier d'une supplémentation pour maintenir un statut adéquat en magnésium.

Soutien des Os et des Dents

• Environ 60% du magnésium du corps est stocké dans les os
• Le magnésium est nécessaire à l'activation de la vitamine D, qui régule l'absorption du calcium
• Soutient l'activité des ostéoblastes et des ostéoclastes pour le remodelage osseux continu
• Contribue à l'intégrité structurelle de la matrice minérale osseuse (hydroxyapatite)
• Contribue à l'intégrité de l'émail dentaire et de la dentine aux côtés du calcium et du phosphore

Soutien de la Fonction Musculaire

• Le calcium déclenche la contraction musculaire ; le magnésium facilite la relaxation musculaire
• Soutient la fonction normale du muscle cardiaque et le rythme cardiaque
• Les individus actifs perdent du magnésium par la sueur, les pertes augmentant avec l'intensité de l'exercice
• Soutient la performance musculaire, l'endurance et la récupération avec une utilisation quotidienne constante

Comprendre le Dosage

Magnésium Élémentaire par Capsule : 100mg
Source : 500mg de malate de magnésium par capsule
Utilisation Suggérée : Adultes : 1 à 2 capsules, 2 fois par jour
Gamme Quotidienne : 200mg à 400mg de magnésium élémentaire
Ingrédients Non Médicinaux : Hypromellose, stéarate de magnésium, cellulose microcristalline

Consultez votre professionnel de la santé pour déterminer la quantité quotidienne appropriée à vos besoins individuels.

Qui Pourrait Envisager Ce Produit

• Individus actifs et athlètes ayant des besoins accrus en magnésium
• Individus ayant des horaires mentaux exigeants ou des modes de vie très stressants
• Adultes plus âgés souhaitant soutenir la densité osseuse, la fonction musculaire et la santé cardiovasculaire
• Femmes soutenant la densité minérale osseuse et le bien-être hormonal
• Ceux qui suivent des régimes peu végétaux ou restrictifs avec un apport alimentaire en magnésium plus faible
• Individus cherchant un soutien du système nerveux et du sommeil grâce au magnésium
• Ceux qui souhaitent un dosage quotidien flexible entre 200mg et 400mg de magnésium élémentaire
• Personnes cherchant une forme de magnésium douce et bien tolérée pour une utilisation quotidienne à long terme
• Végétaliens et végétariens
• Ceux qui cherchent des suppléments de magnésium fabriqués au Canada

Qualité et Pureté

• Approuvé par Santé Canada (NPN 80142901)
• 100mg de magnésium élémentaire par capsule provenant de 500mg de malate de magnésium
• Forme de magnésium chélaté (malate de magnésium)
• Dosage flexible : 200mg à 400mg de magnésium élémentaire par jour
• Paquet de 3 : 450 gélules végétaliennes au total
• Gélules végétaliennes (hypromellose)
• Fabriqué au Canada dans une installation contrôlée de qualité
• 100% végétalien et sans OGM
• Sans gluten, sans produits laitiers, sans soja

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Garder les flacons hermétiquement fermés. Conserver les flacons non ouverts dans les mêmes conditions jusqu'à utilisation.

Informations de Sécurité

Consultez un professionnel de la santé avant utilisation si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments (en particulier des antibiotiques, des diurétiques ou des médicaments pour le cœur) ou avez une condition médicale, y compris une maladie rénale. Les personnes atteintes d'une maladie rénale ne doivent pas prendre de suppléments de magnésium sans surveillance médicale. Un apport excessif en magnésium peut provoquer des selles molles ou de la diarrhée. Commencez par la limite inférieure de la plage de dosage et augmentez progressivement si bien toléré.

Garder hors de portée des enfants.

Ce produit est approuvé par Santé Canada (NPN 80142901).

À Propos du Malate de Magnésium 100mg | Paquet de 3 | 900 Gélules Végétaliennes

Le magnésium est essentiel pour plus de 300 réactions enzymatiques couvrant la production d'énergie, la santé des os, la fonction musculaire, la régulation du système nerveux et le soutien du sommeil. Le malate de magnésium fournit du magnésium élémentaire ainsi que de l'acide malique, un intermédiaire direct du cycle de Krebs, sous une forme chélatée qui est douce pour la digestion et bien adaptée à une utilisation quotidienne constante à long terme. Avec 100mg de magnésium élémentaire par gélule et une dose quotidienne flexible de 200mg à 400mg, cette formule répond à un large éventail de besoins individuels à différentes étapes de la vie et modes de vie. Approuvé par Santé Canada (NPN 80142901), 100% végétalien et fabriqué au Canada dans une installation contrôlée de qualité.