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Psyllium husk powder 300 g pure soluble fibre supplement
Psyllium husk powder 300 g dietary fibre supplement
Psyllium husk powder container 300 g soluble fibre
Psyllium husk powder supplement label 300 g
Psyllium husk powder 300 g pure soluble fibre supplement

Poudre de tégument de psyllium 300 g | 8 000 mg par portion | Plantago ovata | Laxatif de lest | 100 % pure, sans additifs

Chaque portion de 2 cuillères à thé fournit 8 000 mg de poudre de tégument de psyllium pure provenant de Plantago ovata, la source naturelle la plus riche en fibres alimentaires solubles offerte sous forme de supplément. Utilisée en phytothérapie comme laxatif de lest. Utilisée en phytothérapie pour favoriser les selles en augmentant le volume de lest et la teneur en eau. Utilisée en phytothérapie pour soulager en douceur la constipation et/ou l’irrégularité.

Poudre de tégument de psyllium 100 % pure, sans ingrédients non médicinaux. Sans additifs, agents de remplissage, arômes ni édulcorants. NPN 80066816 homologué par Santé Canada. Végane. Sans gluten. Compatible avec le régime cétogène. Fabriqué au Canada. 300 g, soit environ 37 portions.

Principaux bienfaits

  • Laxatif de lest — Utilisé en phytothérapie comme laxatif de lest | Homologué par Santé Canada sous le NPN 80066816
  • Favorise les selles — Utilisé en phytothérapie pour favoriser les selles en augmentant le volume de lest et la teneur en eau | Homologué par Santé Canada sous le NPN 80066816
  • Soulagement en douceur de la constipation et/ou de l’irrégularité — Utilisé en phytothérapie pour procurer un soulagement en douceur | Homologué par Santé Canada sous le NPN 80066816
  • 8 000 mg de poudre de tégument de psyllium par portion — Provenant de Plantago ovata | 2 cuillères à thé par portion
  • Environ 70 % de fibres solubles — Polysaccharide arabinoxylane | Forme un gel visqueux une fois mélangé à l’eau
  • 100 % pure — sans ingrédients non médicinaux — Sans additifs, agents de remplissage, arômes ni édulcorants
  • Végane, sans gluten, compatible avec le régime cétogène — Sans ingrédients d’origine animale | Sans gluten | Glucides nets négligeables
  • Homologué par Santé Canada — NPN 80066816 | Certifié BPF | Fabriqué au Canada
  • 300 g — environ 37 portions — À raison de 2 cuillères à thé (8 000 mg) une fois par jour après le souper

Qu’est-ce que le tégument de psyllium ?

Le tégument de psyllium est l’enveloppe externe de la graine de Plantago ovata, une plante herbacée annuelle originaire de l’Inde et du Pakistan — aussi appelée ispaghul ou isabgol. Elle est principalement cultivée dans les États indiens du Gujarat et du Rajasthan, qui produisent la majeure partie du psyllium mondial. Le tégument est séparé de la graine par mouture et est composé d’environ 70 % de fibres alimentaires solubles, principalement d’un polysaccharide appelé arabinoxylane.

Cette forte teneur en fibres solubles confère au psyllium ses propriétés de laxatif de lest et le distingue des sources de fibres insolubles comme le son de blé. Le tégument de psyllium est utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles et compte parmi les laxatifs de lest naturels les plus étudiés.

Mode d’action d’un laxatif de lest

Lorsque la poudre de tégument de psyllium est mélangée à de l’eau, les fibres solubles d’arabinoxylane absorbent l’eau et gonflent pour former une masse visqueuse semblable à un gel. Ce gel augmente le volume et la teneur en eau des selles, les rendant plus molles et plus faciles à évacuer. L’augmentation du volume stimule également le péristaltisme — les contractions musculaires ondulatoires qui font progresser le contenu dans l’intestin — favorisant ainsi la régularité des selles.

Contrairement aux laxatifs stimulants (qui forcent l’intestin à se contracter) ou osmotiques (qui attirent l’eau dans l’intestin), les laxatifs de lest agissent en augmentant physiquement le volume et la souplesse des selles. C’est pourquoi le psyllium est reconnu pour soulager en douceur la constipation et l’irrégularité. Les effets sont généralement observés de 12 à 24 heures après la première dose et une utilisation régulière de 2 à 3 jours peut être nécessaire pour obtenir l’effet complet.

Pourquoi une quantité suffisante d’eau est essentielle

Le psyllium a besoin d’eau pour former son gel et agir. Si la poudre de psyllium est prise avec trop peu de liquide, elle peut commencer à gonfler avant d’atteindre l’estomac, ce qui présente un risque d’étouffement ou d’obstruction de l’œsophage. Mélangez toujours soigneusement la poudre de tégument de psyllium avec au moins 240 ml (8 oz) d’eau ou d’un autre liquide et buvez immédiatement. Faites suivre d’un verre d’eau supplémentaire.

Consultez immédiatement un professionnel de la santé si vous ressentez une douleur thoracique, des vomissements ou de la difficulté à avaler ou à respirer après avoir pris ce produit : il peut s’agir de signes d’une obstruction de l’œsophage nécessitant une attention médicale immédiate.

Le tégument de psyllium est-il compatible avec le régime cétogène ?

Oui. Le tégument de psyllium est presque entièrement composé de fibres alimentaires solubles. Les fibres alimentaires n’augmentent pas la glycémie et sont exclues du calcul des glucides nets dans les régimes cétogènes et faibles en glucides. Ce produit ne contient aucun sucre, amidon ni autre glucide ajouté — et aucun ingrédient non médicinal. Convient aux régimes cétogènes et faibles en glucides.

Ingrédient médicinal (par portion)

  • Poudre de tégument de psyllium (Plantago ovata) 8 000 mg — 2 cuillères à thé | Laxatif de lest | Favorise les selles | Soulage en douceur la constipation et/ou l’irrégularité | NPN 80066816

Ingrédients non médicinaux : aucun. Poudre de tégument de psyllium 100 % pure, sans additifs, agents de remplissage, arômes ni édulcorants.

Qualité et confiance

  • NPN 80066816 — Homologué par Santé Canada en tant que produit de santé naturel
  • Fabriqué au Canada — Dans un établissement certifié BPF sous la supervision de Santé Canada
  • Poudre de tégument de psyllium Plantago ovata 100 % pure — Aucun ingrédient non médicinal
  • 8 000 mg par portion — 2 cuillères à thé | Dose de laxatif de lest à forte teneur
  • Végane, sans gluten, compatible avec le régime cétogène
  • 300 g — environ 37 portions

À qui ce produit s’adresse-t-il ?

  • Adultes et adolescents de 13 ans et plus qui cherchent un laxatif de lest à base de plantes pour soulager en douceur la constipation et/ou l’irrégularité
  • Personnes souhaitant une poudre de tégument de psyllium 100 % pure, sans additifs, agents de remplissage ni arômes
  • Personnes véganes, suivant un régime sans gluten ou suivant un régime cétogène ou faible en glucides
  • Ne pas utiliser si : vous avez de la difficulté à avaler, des saignements rectaux non diagnostiqués, un changement soudain des habitudes intestinales qui persiste depuis plus de 2 semaines, si vous n’avez pas réussi à déféquer après avoir pris un autre laxatif, ou si vous êtes diabétique et avez de la difficulté à réguler votre glycémie
  • Consultez un professionnel de la santé avant l’utilisation si vous avez des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements ou de la fièvre, ou si vous prenez des médicaments qui inhibent le péristaltisme (p. ex. opioïdes, lopéramide)
  • Prenez ce produit au moins 2 heures avant ou après la prise d’autres médicaments

Mode d’emploi

Adultes et adolescents de 13 ans et plus : Mélangez 2 cuillères à thé (8 000 mg) avec au moins 240 ml (8 oz) d’eau, de lait, de jus de fruits ou d’une autre boisson aqueuse. Remuez vigoureusement et buvez immédiatement. Faites suivre d’un verre d’eau supplémentaire. Prenez une fois par jour après le souper. Les effets sont généralement observés de 12 à 24 heures après la première dose ; une utilisation régulière de 2 à 3 jours peut être nécessaire. Prenez ce produit au moins 2 heures avant ou après la prise d’autres médicaments. Consultez un professionnel de la santé si l’effet laxatif ne se manifeste pas dans les 7 jours.

Précautions et mises en garde

Prenez toujours ce produit avec au moins 240 ml (8 oz) de liquide. Le prendre sans une quantité suffisante de liquide peut provoquer un étouffement.

Contre-indications — Ne pas utiliser si : vous présentez un changement soudain des habitudes intestinales qui persiste depuis plus de 2 semaines ; vous avez des saignements rectaux non diagnostiqués ; vous n’avez pas réussi à déféquer après avoir pris un autre laxatif ; vous êtes diabétique et avez de la difficulté à réguler votre glycémie ; vous avez de la difficulté à avaler.

Consultez immédiatement un professionnel de la santé en cas de douleur thoracique, de vomissements ou de difficulté à avaler ou à respirer après la prise. Consultez un professionnel de la santé avant l’utilisation si vous avez des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements ou de la fièvre, ou si vous prenez des médicaments qui inhibent le péristaltisme. Des réactions d’hypersensibilité ou des allergies ont été rapportées après l’inhalation ou l’ingestion de psyllium : cessez l’utilisation si cela se produit. Peut causer temporairement des gaz et/ou des ballonnements. Garder hors de la portée des enfants.

NPN 80066816. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toutes les allégations relatives à la santé sont conformes au Règlement sur les produits de santé naturels de Santé Canada.

Poudre de tégument de psyllium 300 g | 8 000 mg par portion | Plantago ovata | Laxatif de lest | 100 % pur

$18.50
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Produit de santé naturel homologué par Santé Canada (NPN 80066816)

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Poudre de tégument de psyllium 300 g | 8 000 mg par portion | Plantago ovata | Laxatif de lest | 100 % pure, sans additifs

Chaque portion de 2 cuillères à thé fournit 8 000 mg de poudre de tégument de psyllium pure provenant de Plantago ovata, la source naturelle la plus riche en fibres alimentaires solubles offerte sous forme de supplément. Utilisée en phytothérapie comme laxatif de lest. Utilisée en phytothérapie pour favoriser les selles en augmentant le volume de lest et la teneur en eau. Utilisée en phytothérapie pour soulager en douceur la constipation et/ou l’irrégularité.

Poudre de tégument de psyllium 100 % pure, sans ingrédients non médicinaux. Sans additifs, agents de remplissage, arômes ni édulcorants. NPN 80066816 homologué par Santé Canada. Végane. Sans gluten. Compatible avec le régime cétogène. Fabriqué au Canada. 300 g, soit environ 37 portions.

Principaux bienfaits

  • Laxatif de lest — Utilisé en phytothérapie comme laxatif de lest | Homologué par Santé Canada sous le NPN 80066816
  • Favorise les selles — Utilisé en phytothérapie pour favoriser les selles en augmentant le volume de lest et la teneur en eau | Homologué par Santé Canada sous le NPN 80066816
  • Soulagement en douceur de la constipation et/ou de l’irrégularité — Utilisé en phytothérapie pour procurer un soulagement en douceur | Homologué par Santé Canada sous le NPN 80066816
  • 8 000 mg de poudre de tégument de psyllium par portion — Provenant de Plantago ovata | 2 cuillères à thé par portion
  • Environ 70 % de fibres solubles — Polysaccharide arabinoxylane | Forme un gel visqueux une fois mélangé à l’eau
  • 100 % pure — sans ingrédients non médicinaux — Sans additifs, agents de remplissage, arômes ni édulcorants
  • Végane, sans gluten, compatible avec le régime cétogène — Sans ingrédients d’origine animale | Sans gluten | Glucides nets négligeables
  • Homologué par Santé Canada — NPN 80066816 | Certifié BPF | Fabriqué au Canada
  • 300 g — environ 37 portions — À raison de 2 cuillères à thé (8 000 mg) une fois par jour après le souper

Qu’est-ce que le tégument de psyllium ?

Le tégument de psyllium est l’enveloppe externe de la graine de Plantago ovata, une plante herbacée annuelle originaire de l’Inde et du Pakistan — aussi appelée ispaghul ou isabgol. Elle est principalement cultivée dans les États indiens du Gujarat et du Rajasthan, qui produisent la majeure partie du psyllium mondial. Le tégument est séparé de la graine par mouture et est composé d’environ 70 % de fibres alimentaires solubles, principalement d’un polysaccharide appelé arabinoxylane.

Cette forte teneur en fibres solubles confère au psyllium ses propriétés de laxatif de lest et le distingue des sources de fibres insolubles comme le son de blé. Le tégument de psyllium est utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles et compte parmi les laxatifs de lest naturels les plus étudiés.

Mode d’action d’un laxatif de lest

Lorsque la poudre de tégument de psyllium est mélangée à de l’eau, les fibres solubles d’arabinoxylane absorbent l’eau et gonflent pour former une masse visqueuse semblable à un gel. Ce gel augmente le volume et la teneur en eau des selles, les rendant plus molles et plus faciles à évacuer. L’augmentation du volume stimule également le péristaltisme — les contractions musculaires ondulatoires qui font progresser le contenu dans l’intestin — favorisant ainsi la régularité des selles.

Contrairement aux laxatifs stimulants (qui forcent l’intestin à se contracter) ou osmotiques (qui attirent l’eau dans l’intestin), les laxatifs de lest agissent en augmentant physiquement le volume et la souplesse des selles. C’est pourquoi le psyllium est reconnu pour soulager en douceur la constipation et l’irrégularité. Les effets sont généralement observés de 12 à 24 heures après la première dose et une utilisation régulière de 2 à 3 jours peut être nécessaire pour obtenir l’effet complet.

Pourquoi une quantité suffisante d’eau est essentielle

Le psyllium a besoin d’eau pour former son gel et agir. Si la poudre de psyllium est prise avec trop peu de liquide, elle peut commencer à gonfler avant d’atteindre l’estomac, ce qui présente un risque d’étouffement ou d’obstruction de l’œsophage. Mélangez toujours soigneusement la poudre de tégument de psyllium avec au moins 240 ml (8 oz) d’eau ou d’un autre liquide et buvez immédiatement. Faites suivre d’un verre d’eau supplémentaire.

Consultez immédiatement un professionnel de la santé si vous ressentez une douleur thoracique, des vomissements ou de la difficulté à avaler ou à respirer après avoir pris ce produit : il peut s’agir de signes d’une obstruction de l’œsophage nécessitant une attention médicale immédiate.

Le tégument de psyllium est-il compatible avec le régime cétogène ?

Oui. Le tégument de psyllium est presque entièrement composé de fibres alimentaires solubles. Les fibres alimentaires n’augmentent pas la glycémie et sont exclues du calcul des glucides nets dans les régimes cétogènes et faibles en glucides. Ce produit ne contient aucun sucre, amidon ni autre glucide ajouté — et aucun ingrédient non médicinal. Convient aux régimes cétogènes et faibles en glucides.

Ingrédient médicinal (par portion)

  • Poudre de tégument de psyllium (Plantago ovata) 8 000 mg — 2 cuillères à thé | Laxatif de lest | Favorise les selles | Soulage en douceur la constipation et/ou l’irrégularité | NPN 80066816

Ingrédients non médicinaux : aucun. Poudre de tégument de psyllium 100 % pure, sans additifs, agents de remplissage, arômes ni édulcorants.

Qualité et confiance

  • NPN 80066816 — Homologué par Santé Canada en tant que produit de santé naturel
  • Fabriqué au Canada — Dans un établissement certifié BPF sous la supervision de Santé Canada
  • Poudre de tégument de psyllium Plantago ovata 100 % pure — Aucun ingrédient non médicinal
  • 8 000 mg par portion — 2 cuillères à thé | Dose de laxatif de lest à forte teneur
  • Végane, sans gluten, compatible avec le régime cétogène
  • 300 g — environ 37 portions

À qui ce produit s’adresse-t-il ?

  • Adultes et adolescents de 13 ans et plus qui cherchent un laxatif de lest à base de plantes pour soulager en douceur la constipation et/ou l’irrégularité
  • Personnes souhaitant une poudre de tégument de psyllium 100 % pure, sans additifs, agents de remplissage ni arômes
  • Personnes véganes, suivant un régime sans gluten ou suivant un régime cétogène ou faible en glucides
  • Ne pas utiliser si : vous avez de la difficulté à avaler, des saignements rectaux non diagnostiqués, un changement soudain des habitudes intestinales qui persiste depuis plus de 2 semaines, si vous n’avez pas réussi à déféquer après avoir pris un autre laxatif, ou si vous êtes diabétique et avez de la difficulté à réguler votre glycémie
  • Consultez un professionnel de la santé avant l’utilisation si vous avez des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements ou de la fièvre, ou si vous prenez des médicaments qui inhibent le péristaltisme (p. ex. opioïdes, lopéramide)
  • Prenez ce produit au moins 2 heures avant ou après la prise d’autres médicaments

Mode d’emploi

Adultes et adolescents de 13 ans et plus : Mélangez 2 cuillères à thé (8 000 mg) avec au moins 240 ml (8 oz) d’eau, de lait, de jus de fruits ou d’une autre boisson aqueuse. Remuez vigoureusement et buvez immédiatement. Faites suivre d’un verre d’eau supplémentaire. Prenez une fois par jour après le souper. Les effets sont généralement observés de 12 à 24 heures après la première dose ; une utilisation régulière de 2 à 3 jours peut être nécessaire. Prenez ce produit au moins 2 heures avant ou après la prise d’autres médicaments. Consultez un professionnel de la santé si l’effet laxatif ne se manifeste pas dans les 7 jours.

Précautions et mises en garde

Prenez toujours ce produit avec au moins 240 ml (8 oz) de liquide. Le prendre sans une quantité suffisante de liquide peut provoquer un étouffement.

Contre-indications — Ne pas utiliser si : vous présentez un changement soudain des habitudes intestinales qui persiste depuis plus de 2 semaines ; vous avez des saignements rectaux non diagnostiqués ; vous n’avez pas réussi à déféquer après avoir pris un autre laxatif ; vous êtes diabétique et avez de la difficulté à réguler votre glycémie ; vous avez de la difficulté à avaler.

Consultez immédiatement un professionnel de la santé en cas de douleur thoracique, de vomissements ou de difficulté à avaler ou à respirer après la prise. Consultez un professionnel de la santé avant l’utilisation si vous avez des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements ou de la fièvre, ou si vous prenez des médicaments qui inhibent le péristaltisme. Des réactions d’hypersensibilité ou des allergies ont été rapportées après l’inhalation ou l’ingestion de psyllium : cessez l’utilisation si cela se produit. Peut causer temporairement des gaz et/ou des ballonnements. Garder hors de la portée des enfants.

NPN 80066816. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toutes les allégations relatives à la santé sont conformes au Règlement sur les produits de santé naturels de Santé Canada.

Informations sur le complément

Supplement Facts

Serving Size: 2 Teaspoons (8,000mg)

Servings Per Container: ~37

Ingredient
Amount Per
Serving
% Daily
Value
Psyllium Husk Powder (Plantago ovata)
8,000 mg
†

† Daily Value not established

Other Ingredients:
None
100% Pure Psyllium Husk Powder (Plantago ovata), Zero Non-Medicinal Ingredients

Recherche clinique

Psyllium fiber reduces rise in postprandial glucose and insulin concentrations in patients with non insulin dependent diabetes

The American Journal of Clinical Nutrition, 1991

This randomized, double blind, placebo controlled crossover trial examined the effects of psyllium husk supplementation on bowel function and glucose metabolism in human subjects. The study found that psyllium significantly increased stool bulk and water content, promoted regular bowel movements, and reduced postprandial glucose rise compared to placebo confirming the bulk forming laxative mechanism of arabinoxylan soluble fibre. The findings support psyllium husk's role in promoting bowel movements by increasing bulk volume and water content, consistent with its herbal medicine use as a bulk forming laxative.

Psyllium is superior to docusate sodium for treatment of chronic constipation

Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 1998

This randomized, double blind, placebo controlled trial directly compared psyllium husk supplementation to docusate sodium (a commonly used stool softener) in patients with chronic constipation. The study found that psyllium was significantly superior to docusate sodium in increasing stool water content, stool weight, and bowel movement frequency. Psyllium produced a clinically meaningful bulk forming laxative effect while docusate sodium showed minimal benefit over placebo. The findings directly support psyllium husk's licensed use as a bulk forming laxative for gentle relief of constipation and irregularity

Dietary fiber and bowel function: a review of the evidence

Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 2005

This comprehensive review examined the clinical evidence for dietary fibre supplementation including psyllium husk on bowel function, stool consistency, and constipation relief. The review found that psyllium husk, as a bulk forming soluble fibre, consistently increased stool weight and water content, softened stool consistency, and promoted regular bowel movements across multiple randomized controlled trials. The authors identified psyllium as one of the most evidence supported bulk forming laxatives available, directly supporting its herbal medicine use for gentle relief of constipation and irregularity.

Les informations de recherche sont fournies à des fins éducatives et ne remplacent pas les informations approuvées figurant sur l'étiquette du produit.

Foire aux questions

What is psyllium husk powder used for?

Psyllium husk powder (Plantago ovata) is used in herbal medicine as a bulk forming laxative, to promote bowel movements by increasing bulk volume and water content, and to provide gentle relief of constipation and/or irregularity. Each 2-teaspoon serving provides 8,000mg of pure psyllium husk powder approximately 70% soluble dietary fibre (arabinoxylan). Effects are typically observed 12 to 24 hours after the first dose and may take 2 to 3 days of consistent use. Always mix with at least 240ml (8 oz) of water and drink immediately. Suitable for adults and adolescents 13 years and older.

How does psyllium husk work as a laxative?

When psyllium husk powder is mixed with water, the soluble arabinoxylan fibre absorbs water and swells to form a viscous, gel like mass. This gel increases the bulk and water content of the stool, making it softer and easier to pass. The increased bulk also stimulates peristalsis the wave like muscle contractions that move contents through the intestine. Unlike stimulant laxatives (which force the intestine to contract) or osmotic laxatives (which draw water into the intestine), psyllium is a bulk-forming laxative that works by physically increasing stool volume and softness providing gentle relief.

Why must psyllium husk be taken with plenty of water?

The gel forming property of psyllium requires water to work. If psyllium powder is taken without sufficient liquid, it can begin to swell before reaching the stomach creating a risk of choking or oesophageal obstruction. Always mix 2 teaspoons with at least 240ml (8 oz) of water or other fluid and drink immediately. Follow with an additional glass of water. Consult a healthcare practitioner immediately if you experience chest pain, vomiting, or difficulty swallowing or breathing after taking this product.

Is psyllium husk powder the same as isabgol or ispaghula?

Yes. Psyllium husk, isabgol, and ispaghula all refer to the outer seed coat of Plantago ovata the same plant. Isabgol is the common name used in South Asia; ispaghula is the British pharmacopoeia name.Plantago ovatais cultivated primarily in the Gujarat and Rajasthan states of India, which produce the majority of the world's psyllium supply. This product is 100% pure Plantago ovata psyllium husk powder with zero additives, fillers, or flavours

Who should not take psyllium husk powder?

Do not use if you have difficulty swallowing, undiagnosed rectal bleeding, a sudden change in bowel habits persisting more than 2 weeks, have failed to defecate following another laxative product, or have diabetes mellitus in which blood sugar is difficult to regulate. Consult a healthcare practitioner before use if you have abdominal pain, nausea, vomiting, or fever, or are taking medications that inhibit peristaltic movement (e.g. opioids, loperamide). Take at least 2 hours before or after other medications. Keep out of reach of children.

Can psyllium husk affect blood sugar levels?

Psyllium is a soluble fibre that slows glucose absorption from the intestine by forming a viscous gel that delays gastric emptying and reduces the rate at which glucose enters the bloodstream. This effect can affect blood glucose levels and insulin requirements. Do not use if you have diabetes mellitus in which blood sugar is difficult to regulate this is a hard contraindication. Consult a healthcare practitioner before use if you have diabetes or are taking blood sugar medications.

Can psyllium husk be added to food or smoothies?

Yes. Psyllium husk powder can be mixed into smoothies, yogurt, oatmeal, or baked goods. However, for its licensed use as a bulk forming laxative, always mix 2 teaspoons with at least 240ml (8 oz) of water or other fluid and drink immediately do not allow it to sit and thicken before drinking, as this increases the risk of choking. When added to food, ensure adequate fluid intake throughout the day. This product is 100% purePlantago ovatapsyllium husk powder with zero additives, fillers, or flavours.

Does psyllium husk cause bloating or gas?

Psyllium husk may cause temporary gas and/or bloating, particularly when first starting supplementation. This is a known adverse reaction listed on the Health Canada product licence. Starting with a smaller amount and gradually increasing to the full 2-teaspoon dose over several days can help minimize this effect. Taking with adequate water and maintaining good hydration throughout the day also reduces the likelihood of bloating. If gas and bloating persist or worsen, consult a healthcare practitioner.

What is the difference between soluble and insoluble fibre and which does psyllium provide?

Soluble fibre dissolves in water to form a viscous gel slowing digestion, softening stool, and supporting bowel regularity. Insoluble fibre does not dissolve in water and adds bulk by passing through the intestine largely intact speeding transit time. Psyllium husk is approximately 70% soluble fibre (arabinoxylan) making it one of the richest sources of soluble dietary fibre available. This high soluble fibre content is what gives psyllium its bulk-forming laxative properties and distinguishes it from insoluble fibre sources such as wheat bran. Each 2-teaspoon serving provides 8,000mg of Plantago ovata psyllium husk powder.

Fabriqué au Canada

Testé en laboratoire

Approuvé par Santé Canada

20 ans de recherche

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Senior can't open

Product is good. However the inside seal is extremely difficult to remove. Also when the seal isn't properly removed, the lid won't attach properly. An older senior would not be able to do it on their own .

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