{"product_id":"psyllium-husk-powder-300g-pure-soluble-fibre-bulk-forming-laxative","title":"Poudre de cosses de psyllium 300g | Fibre soluble pure | Laxatif de lest","description":"\u003ch2\u003ePoudre de cosse de psyllium 300g | Fibre soluble pure | Laxatif augmentant le volume | Sans additifs | NPN 80066816\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePoudre pure de cosse de Plantago ovata délivrant 8 000 mg de cosse de psyllium par portion (2 cuillères à café). Utilisée en phytothérapie comme laxatif augmentant le volume des selles. Favorise les selles en augmentant le volume et la teneur en eau. Soulage en douceur la constipation et\/ou l'irrégularité. Approuvé par Santé Canada (NPN 80066816). Poudre de cosse de psyllium 100% pure sans additifs, sans agents de remplissage, sans ingrédients artificiels. Sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, sans soja. Compatible avec le régime cétogène. Fabriqué au Canada dans une installation certifiée BPF. 300g (environ 37 portions).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportant : Mélangez chaque gramme de psyllium avec 30 ml de liquide (240 ml pour une portion complète de 8g). Remuez vivement et buvez immédiatement. Ne laissez pas épaissir avant de boire. Prenez 2 heures avant ou après d'autres médicaments.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe pas utiliser si vous avez des difficultés à avaler, si vous souffrez de saignements rectaux non diagnostiqués, si vous avez eu un changement soudain de vos habitudes intestinales qui dure plus de 2 semaines, si vous n'avez pas réussi à déféquer après avoir utilisé un autre laxatif, ou si vous souffrez de diabète sucré dont la glycémie est difficile à réguler.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques principales\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e• Utilisé en phytothérapie comme laxatif augmentant le volume des selles\u003cbr\u003e\n• Favorise les selles en augmentant le volume et la teneur en eau\u003cbr\u003e\n• Soulage en douceur la constipation et\/ou l'irrégularité\u003cbr\u003e\n• 8 000 mg de poudre de cosse de psyllium par portion (2 cuillères à café)\u003cbr\u003e\n• Environ 70 % de fibres solubles (mucilage d'arabinoxylane) : forme un gel visqueux au contact de l'eau\u003cbr\u003e\n• Mécanisme d'action : stimulation mécanique du péristaltisme, ce n'est pas un laxatif stimulant chimique\u003cbr\u003e\n• Effets observés 12 à 24 heures après la première dose ; peut prendre 2 à 3 jours\u003cbr\u003e\n• À prendre après le dîner, 1 fois par jour\u003cbr\u003e\n• Doit être mélangé avec un liquide adéquat et consommé immédiatement\u003cbr\u003e\n• À prendre 2 heures avant ou après d'autres médicaments\u003cbr\u003e\n• 100 % pur : sans additifs, sans agents de remplissage, sans ingrédients artificiels\u003cbr\u003e\n• Sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, sans soja\u003cbr\u003e\n• Compatible avec le régime cétogène (glucides nets négligeables)\u003cbr\u003e\n• 300g (environ 37 portions)\u003cbr\u003e\n• Approuvé par Santé Canada (NPN 80066816)\u003cbr\u003e\n• Fabriqué au Canada dans une installation certifiée BPF\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePlantago ovata : Psyllium\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLa poudre de cosse de psyllium est dérivée de l'enveloppe extérieure de la graine (cosse ou testa) du Plantago ovata, une petite herbe annuelle de la famille des Plantaginacées. Le Plantago ovata est originaire de la région méditerranéenne et de l'Asie occidentale et est principalement cultivé dans le sous-continent indien, où les États du Gujarat et du Rajasthan sont les plus grands producteurs mondiaux. La plante est également connue sous le nom d'isabgol, un nom dérivé des mots persans ispa (cheval) et ghol (oreille), faisant référence à la forme de la graine, qui ressemble à une oreille de cheval.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosse vs Graine :\u003c\/strong\u003e La cosse de psyllium est l'enveloppe extérieure de la graine séparée de la graine intérieure (amande). La cosse contient la plus forte concentration du mucilage de fibres solubles qui confère au psyllium ses propriétés augmentant le volume des selles. La poudre de cosse de psyllium est la forme finement moulue de la cosse, qui se dissout plus facilement dans les liquides que la cosse entière ou grossièrement moulue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment agit le psyllium : le mécanisme laxatif augmentant le volume\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLa cosse de psyllium est composée d'environ 70 % de fibres solubles et de 30 % de fibres insolubles. Le composant de fibres solubles est un polysaccharide d'arabinoxylane hautement ramifié, un glucide à longue chaîne composé d'unités de sucre arabinose et xylose. Lorsque la cosse de psyllium entre en contact avec l'eau dans le tractus gastro-intestinal, les chaînes d'arabinoxylane absorbent rapidement l'eau et gonflent pour former une masse visqueuse, semblable à un gel. Ce gel est la base de l'action laxative du psyllium augmentant le volume des selles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment le gel favorise les selles :\u003c\/strong\u003e Le gel visqueux formé par le psyllium dans l'intestin augmente la teneur en eau et le volume du contenu intestinal. Cet apport de volume et cette mollesse stimulent les mécanorécepteurs dans la paroi intestinale, déclenchant le péristaltisme, les contractions musculaires rythmiques qui propulsent le contenu intestinal vers le rectum. Il s'agit d'un effet purement mécanique : le psyllium ne contient pas de stimulants chimiques qui activent directement les muscles ou les cellules nerveuses intestinales. C'est pourquoi le psyllium est classé comme un laxatif augmentant le volume des selles plutôt que comme un laxatif stimulant (comme la séné ou le bisacodyl), et pourquoi il est considéré comme une option plus douce pour soulager la constipation et l'irrégularité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi un liquide adéquat est essentiel :\u003c\/strong\u003e Le psyllium doit être mélangé avec un liquide adéquat (30 ml par gramme, ou 240 ml pour la portion complète de 8 g) et consommé immédiatement avant qu'il n'ait le temps d'épaissir. Si le psyllium est avalé sans liquide adéquat, ou s'il est laissé gonfler dans le verre avant d'être bu, il peut former une masse épaisse difficile à avaler et peut provoquer une obstruction œsophagienne. Une fois dans l'intestin, le psyllium nécessite un liquide adéquat pour former un gel lâche et mobile qui favorise les selles plutôt qu'une masse sèche et compacte qui pourrait contribuer à l'obstruction. C'est la base de la contre-indication chez les personnes ayant des difficultés à avaler et de la mise en garde d'urgence concernant les douleurs thoraciques ou les difficultés à avaler après utilisation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDélai d'action :\u003c\/strong\u003e Les effets sont généralement observés 12 à 24 heures après la première dose. L'effet complet peut prendre 2 à 3 jours d'utilisation constante. Le psyllium n'est pas un laxatif à action rapide ; il agit en normalisant progressivement la consistance des selles et le temps de transit grâce au mécanisme augmentant le volume.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi le psyllium est pris 2 heures avant ou après d'autres médicaments\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLe gel visqueux formé par le psyllium dans le tractus gastro-intestinal peut se lier physiquement et réduire l'absorption des médicaments pris en même temps. Il ne s'agit pas d'une interaction médicamenteuse spécifique, mais d'un effet physique non spécifique du gel sur l'absorption des médicaments. Pour éviter cela, le psyllium doit être pris au moins 2 heures avant ou après tout autre médicament. Cette séparation s'applique à tous les médicaments, et pas seulement à des classes de médicaments spécifiques.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePsyllium et régimes cétogènes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLa cosse de psyllium est composée presque entièrement de fibres alimentaires, avec des glucides digestibles (nets) négligeables. Le polysaccharide d'arabinoxylane qui forme le gel de fibres solubles n'est pas digéré ou absorbé par les enzymes digestives humaines et ne contribue pas à la glycémie ou à l'apport net en glucides. Cela rend la poudre de cosse de psyllium compatible avec les régimes cétogènes et à faible teneur en glucides, où le maintien d'un apport adéquat en fibres peut être difficile en raison de la restriction de nombreux aliments contenant des glucides.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComprendre le dosage et l'approvisionnement\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoudre de cosse de psyllium (Plantago ovata) :\u003c\/strong\u003e 8 000 mg par portion (2 cuillères à café)\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eUtilisation suggérée :\u003c\/strong\u003e Adultes et adolescents de 13 ans et plus : 2 cuillères à café (8 000 mg), 1 fois par jour après le dîner\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePréparation :\u003c\/strong\u003e Mélangez chaque gramme de psyllium avec 30 ml de liquide (eau, lait ou jus de fruits). Pour une portion complète de 8g, utilisez 240 ml de liquide. Remuez vivement et buvez immédiatement. Ne laissez pas épaissir avant de boire\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eContenant :\u003c\/strong\u003e 300g\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePortions par contenant :\u003c\/strong\u003e Environ 37 (à raison de 8g par portion)\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eIngrédients non médicinaux :\u003c\/strong\u003e Aucun. Poudre de cosse de psyllium 100% pure\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eConsultez votre professionnel de la santé pour déterminer le dosage et la durée d'utilisation appropriés à vos besoins individuels.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQui peut envisager ce produit\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e• Adultes et adolescents de 13 ans et plus recherchant un soulagement doux de la constipation et de l'irrégularité\u003cbr\u003e\n• Ceux qui souhaitent un laxatif augmentant le volume des selles qui agit mécaniquement plutôt que par des stimulants chimiques\u003cbr\u003e\n• Ceux qui souhaitent une poudre de cosse de psyllium pure sans additifs, agents de remplissage ou ingrédients artificiels\u003cbr\u003e\n• Ceux qui suivent un régime cétogène ou à faible teneur en glucides et qui ont besoin d'une source de fibres avec des glucides nets négligeables\u003cbr\u003e\n• Ceux qui recherchent un supplément de psyllium approuvé par Santé Canada et fabriqué au Canada\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoir les contre-indications et les mises en garde ci-dessous avant utilisation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQualité et pureté\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e• Approuvé par Santé Canada (NPN 80066816)\u003cbr\u003e\n• Poudre de cosse de Plantago ovata 100 % pure\u003cbr\u003e\n• Sans additifs, sans agents de remplissage, sans ingrédients artificiels\u003cbr\u003e\n• Sans OGM\u003cbr\u003e\n• Sans gluten, sans produits laitiers, sans soja\u003cbr\u003e\n• 300g (environ 37 portions)\u003cbr\u003e\n• Fabriqué au Canada dans une installation certifiée BPF\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eStockage\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eConserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité. Garder le récipient hermétiquement fermé après chaque utilisation pour éviter l'absorption d'humidité, qui peut provoquer l'agglomération.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eInformations de sécurité, contre-indications et mises en garde\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvertissement de préparation : Mélangez chaque gramme de psyllium avec 30 ml de liquide (240 ml pour la portion complète de 8 g). Remuez vivement et buvez immédiatement. Ne laissez pas épaissir avant de boire. Le fait de ne pas utiliser une quantité de liquide adéquate peut provoquer un étouffement ou une obstruction.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe pas utiliser si :\u003c\/strong\u003e Vous avez des difficultés à avaler. Vous souffrez de saignements rectaux non diagnostiqués. Vous avez eu un changement soudain de vos habitudes intestinales qui dure plus de 2 semaines. Vous n'avez pas réussi à déféquer après avoir utilisé un autre laxatif. Vous souffrez de diabète sucré dont la glycémie est difficile à réguler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsultez immédiatement un professionnel de la santé\u003c\/strong\u003e si vous ressentez des douleurs thoraciques, des vomissements ou des difficultés à avaler ou à respirer après avoir pris ce produit, car il peut s'agir de signes d'une affection grave.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsultez un professionnel de la santé avant utilisation\u003c\/strong\u003e si vous prenez des médicaments qui inhibent le mouvement péristaltique (par exemple, des opioïdes). Consultez un professionnel de la santé avant utilisation si vous souffrez de douleurs abdominales, de nausées, de fièvre ou de symptômes d'occlusion intestinale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsultez un professionnel de la santé\u003c\/strong\u003e si les symptômes s'aggravent ou si l'effet laxatif ne se produit pas dans les 7 jours suivant l'utilisation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffets indésirables connus :\u003c\/strong\u003e Une hypersensibilité ou une allergie a été connue ; cesser l'utilisation si cela se produit. Peut provoquer temporairement des gaz et\/ou des ballonnements.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePrenez 2 heures avant ou après d'autres médicaments. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe produit est approuvé par Santé Canada (NPN 80066816).\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eÀ propos de la poudre de cosse de psyllium 300g | Fibre soluble pure | Laxatif augmentant le volume\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLa poudre de cosse de psyllium (Plantago ovata) fournit 8 000 mg de fibres solubles pures par portion sous forme de poudre de cosse finement moulue, sans additifs, agents de remplissage ni ingrédients artificiels. La teneur en fibres solubles d'environ 70 % est un polysaccharide d'arabinoxylane qui absorbe l'eau et forme un gel visqueux dans le tractus gastro-intestinal, augmentant le volume et la teneur en eau des selles et stimulant mécaniquement le péristaltisme. Ce mécanisme augmentant le volume procure un soulagement doux de la constipation et de l'irrégularité sans stimulants chimiques. Les effets sont observés 12 à 24 heures après la première dose et peuvent prendre 2 à 3 jours. Doit être mélangé avec une quantité suffisante de liquide (30 ml par gramme, 240 ml pour la portion complète) et consommé immédiatement. À prendre 2 heures avant ou après d'autres médicaments. Approuvé par Santé Canada (NPN 80066816) pour son utilisation en phytothérapie comme laxatif augmentant le volume des selles, pour favoriser les selles en augmentant le volume et la teneur en eau, et pour soulager en douceur la constipation et\/ou l'irrégularité. Sans OGM, sans gluten, compatible avec le régime cétogène. Fabriqué au Canada dans une installation certifiée BPF. 300g (environ 37 portions).\u003c\/p\u003e","brand":"Nutridom","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42910822695075,"sku":"N186","price":18.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0623\/6589\/2771\/files\/Psyllium_husk_powder_300_g_pure_soluble_fibre_supplement.jpg?v=1774973122","url":"https:\/\/nutridom.ca\/fr\/products\/psyllium-husk-powder-300g-pure-soluble-fibre-bulk-forming-laxative","provider":"Nutridom","version":"1.0","type":"link"}