Oral vitamin B12 versus intramuscular vitamin B12 for vitamin B12 deficiency: a systematic review
Cochrane Database of Systematic Reviews, 2005
Chaque capsule végétalienne fournit 5 000 mcg de vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine, la forme coenzymatique active présente dans le sang et les tissus humains, directement utilisable sans conversion. À une dose de 5 000 mcg, la diffusion passive à elle seule permet d’absorber environ 50 mcg, ce qui est efficace même chez les personnes dont la production de facteur intrinsèque est réduite.
Contribue à la formation des globules rouges. Contribue au métabolisme énergétique de l’organisme. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Contribue au maintien de la capacité de l’organisme à métaboliser les nutriments. Produit homologué par Santé Canada, NPN 80070568. Fabriqué au Canada. 60 capsules végétaliennes, soit 60 jours d’approvisionnement à raison d’une capsule par jour.
La méthylcobalamine est produite par fermentation microbienne et synthèse chimique, ce qui permet d’obtenir de la vitamine B12 de qualité pharmaceutique sous sa forme coenzymatique active. Elle n’est pas d’origine animale et convient aux végétaliens et aux végétariens. La méthylcobalamine est la forme de B12 présente naturellement dans le sang et les tissus humains, identique à la forme active endogène.
La vitamine B12 (cobalamine) est une vitamine hydrosoluble essentielle, et la plus grosse et la plus complexe sur le plan structurel de toutes les vitamines. Elle se distingue par la présence d’un ion métallique (cobalt) en son centre, d’où son nom de cobalamine. La B12 se trouve presque exclusivement dans les aliments d’origine animale, notamment la viande, le poisson, les fruits de mer, les produits laitiers et les œufs. Les aliments végétaux ne contiennent pas de quantités significatives de B12 biodisponible, ce qui rend la supplémentation particulièrement importante pour les végétaliens et les végétariens. La B12 est nécessaire à la synthèse de l’ADN, à la formation des globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux. Elle agit en étroite collaboration avec le folate (vitamine B9) dans le métabolisme à un carbone.
La cyanocobalamine est la forme synthétique utilisée dans la plupart des suppléments de B12 et des aliments enrichis. Elle doit être convertie en méthylcobalamine ou en adénosylcobalamine par l’organisme avant de pouvoir être utilisée, ce qui libère une petite quantité de cyanure (à des niveaux non toxiques). La méthylcobalamine est la forme coenzymatique active présente dans le sang et les tissus humains, directement utilisable sans conversion. Cette formule contient exclusivement de la méthylcobalamine, la forme que l’organisme utilise sans étape métabolique intermédiaire.
La B12 est absorbée par deux mécanismes distincts. Le mécanisme principal est l’absorption médiée par le facteur intrinsèque (FI) : le facteur intrinsèque est une protéine produite par les cellules pariétales de la muqueuse gastrique, et le complexe B12-FI est absorbé dans l’iléon terminal. Ce mécanisme est très efficace, mais saturable : il permet d’absorber au maximum environ 1,5 à 2 mcg par repas, quelle que soit la dose. Le mécanisme secondaire est la diffusion passive : environ 1 % de toute dose orale de B12 est absorbé par diffusion passive à travers la muqueuse intestinale, indépendamment du facteur intrinsèque et sans saturation. À 5 000 mcg, la diffusion passive à elle seule permet d’absorber environ 50 mcg, une quantité significative sur le plan clinique qui ne dépend pas du fonctionnement du facteur intrinsèque.
La production de facteur intrinsèque peut être altérée par le vieillissement, certaines maladies auto-immunes (anémie pernicieuse), une chirurgie gastrique, une gastrite atrophique et l’utilisation à long terme d’inhibiteurs de la pompe à protons ou de bloqueurs H2. La metformine réduit également l’absorption intestinale de la B12. Lorsque le fonctionnement du facteur intrinsèque est réduit, la forte dose de 5 000 mcg garantit que la diffusion passive à elle seule fournit une quantité significative de B12, ce qui rend cette formule efficace pour un large éventail de capacités d’absorption.
La méthylcobalamine est la forme coenzymatique active de la B12 nécessaire à la méthionine synthase, l’enzyme qui transforme l’homocystéine en méthionine à l’aide d’un groupe méthyle donné par le méthyltétrahydrofolate (MTHF). Cette réaction est au cœur du métabolisme à un carbone, qui contribue à la synthèse de l’ADN, à la formation des globules rouges et aux réactions de méthylation dans l’ensemble de l’organisme. La B12 et le folate agissent ensemble dans cette voie, ce qui explique pourquoi les carences en B12 et en folate entraînent des effets hématologiques similaires (anémie mégaloblastique).
Les végétaliens et les végétariens, puisque la B12 se trouve presque exclusivement dans les aliments d’origine animale. Les personnes âgées, car la production de facteur intrinsèque diminue avec l’âge. Les personnes prenant de la metformine, des inhibiteurs de la pompe à protons ou des bloqueurs H2 à long terme, car ces médicaments réduisent l’absorption de B12. Les personnes ayant un faible taux de B12 confirmé et qui souhaitent prendre un supplément oral fortement dosé. Les personnes qui préfèrent la méthylcobalamine (forme active) à la cyanocobalamine (forme synthétique nécessitant une conversion).
Ingrédients non médicinaux : stéarate de magnésium, hypromellose (enveloppe de capsule végétale). Végétalien. Sans OGM.
Adultes : Prendre 1 capsule une fois par jour, avec ou sans nourriture. Consultez un professionnel de la santé si vous souhaitez utiliser ce produit pendant plus de 4 mois.
Consultez un professionnel de la santé si vous souhaitez utiliser ce produit pendant plus de 4 mois. Consultez un professionnel de la santé avant l’utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous êtes diabétique. Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil et de l’humidité. Garder le flacon bien fermé. Ne pas utiliser si le sceau est brisé ou absent. Garder hors de la portée des enfants.
NPN 80070568. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toutes les allégations santé sont conformes au Règlement sur les produits de santé naturels de Santé Canada.
Chaque capsule végétalienne fournit 5 000 mcg de vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine, la forme coenzymatique active présente dans le sang et les tissus humains, directement utilisable sans conversion. À une dose de 5 000 mcg, la diffusion passive à elle seule permet d’absorber environ 50 mcg, ce qui est efficace même chez les personnes dont la production de facteur intrinsèque est réduite.
Contribue à la formation des globules rouges. Contribue au métabolisme énergétique de l’organisme. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Contribue au maintien de la capacité de l’organisme à métaboliser les nutriments. Produit homologué par Santé Canada, NPN 80070568. Fabriqué au Canada. 60 capsules végétaliennes, soit 60 jours d’approvisionnement à raison d’une capsule par jour.
La méthylcobalamine est produite par fermentation microbienne et synthèse chimique, ce qui permet d’obtenir de la vitamine B12 de qualité pharmaceutique sous sa forme coenzymatique active. Elle n’est pas d’origine animale et convient aux végétaliens et aux végétariens. La méthylcobalamine est la forme de B12 présente naturellement dans le sang et les tissus humains, identique à la forme active endogène.
La vitamine B12 (cobalamine) est une vitamine hydrosoluble essentielle, et la plus grosse et la plus complexe sur le plan structurel de toutes les vitamines. Elle se distingue par la présence d’un ion métallique (cobalt) en son centre, d’où son nom de cobalamine. La B12 se trouve presque exclusivement dans les aliments d’origine animale, notamment la viande, le poisson, les fruits de mer, les produits laitiers et les œufs. Les aliments végétaux ne contiennent pas de quantités significatives de B12 biodisponible, ce qui rend la supplémentation particulièrement importante pour les végétaliens et les végétariens. La B12 est nécessaire à la synthèse de l’ADN, à la formation des globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux. Elle agit en étroite collaboration avec le folate (vitamine B9) dans le métabolisme à un carbone.
La cyanocobalamine est la forme synthétique utilisée dans la plupart des suppléments de B12 et des aliments enrichis. Elle doit être convertie en méthylcobalamine ou en adénosylcobalamine par l’organisme avant de pouvoir être utilisée, ce qui libère une petite quantité de cyanure (à des niveaux non toxiques). La méthylcobalamine est la forme coenzymatique active présente dans le sang et les tissus humains, directement utilisable sans conversion. Cette formule contient exclusivement de la méthylcobalamine, la forme que l’organisme utilise sans étape métabolique intermédiaire.
La B12 est absorbée par deux mécanismes distincts. Le mécanisme principal est l’absorption médiée par le facteur intrinsèque (FI) : le facteur intrinsèque est une protéine produite par les cellules pariétales de la muqueuse gastrique, et le complexe B12-FI est absorbé dans l’iléon terminal. Ce mécanisme est très efficace, mais saturable : il permet d’absorber au maximum environ 1,5 à 2 mcg par repas, quelle que soit la dose. Le mécanisme secondaire est la diffusion passive : environ 1 % de toute dose orale de B12 est absorbé par diffusion passive à travers la muqueuse intestinale, indépendamment du facteur intrinsèque et sans saturation. À 5 000 mcg, la diffusion passive à elle seule permet d’absorber environ 50 mcg, une quantité significative sur le plan clinique qui ne dépend pas du fonctionnement du facteur intrinsèque.
La production de facteur intrinsèque peut être altérée par le vieillissement, certaines maladies auto-immunes (anémie pernicieuse), une chirurgie gastrique, une gastrite atrophique et l’utilisation à long terme d’inhibiteurs de la pompe à protons ou de bloqueurs H2. La metformine réduit également l’absorption intestinale de la B12. Lorsque le fonctionnement du facteur intrinsèque est réduit, la forte dose de 5 000 mcg garantit que la diffusion passive à elle seule fournit une quantité significative de B12, ce qui rend cette formule efficace pour un large éventail de capacités d’absorption.
La méthylcobalamine est la forme coenzymatique active de la B12 nécessaire à la méthionine synthase, l’enzyme qui transforme l’homocystéine en méthionine à l’aide d’un groupe méthyle donné par le méthyltétrahydrofolate (MTHF). Cette réaction est au cœur du métabolisme à un carbone, qui contribue à la synthèse de l’ADN, à la formation des globules rouges et aux réactions de méthylation dans l’ensemble de l’organisme. La B12 et le folate agissent ensemble dans cette voie, ce qui explique pourquoi les carences en B12 et en folate entraînent des effets hématologiques similaires (anémie mégaloblastique).
Les végétaliens et les végétariens, puisque la B12 se trouve presque exclusivement dans les aliments d’origine animale. Les personnes âgées, car la production de facteur intrinsèque diminue avec l’âge. Les personnes prenant de la metformine, des inhibiteurs de la pompe à protons ou des bloqueurs H2 à long terme, car ces médicaments réduisent l’absorption de B12. Les personnes ayant un faible taux de B12 confirmé et qui souhaitent prendre un supplément oral fortement dosé. Les personnes qui préfèrent la méthylcobalamine (forme active) à la cyanocobalamine (forme synthétique nécessitant une conversion).
Ingrédients non médicinaux : stéarate de magnésium, hypromellose (enveloppe de capsule végétale). Végétalien. Sans OGM.
Adultes : Prendre 1 capsule une fois par jour, avec ou sans nourriture. Consultez un professionnel de la santé si vous souhaitez utiliser ce produit pendant plus de 4 mois.
Consultez un professionnel de la santé si vous souhaitez utiliser ce produit pendant plus de 4 mois. Consultez un professionnel de la santé avant l’utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous êtes diabétique. Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil et de l’humidité. Garder le flacon bien fermé. Ne pas utiliser si le sceau est brisé ou absent. Garder hors de la portée des enfants.
NPN 80070568. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toutes les allégations santé sont conformes au Règlement sur les produits de santé naturels de Santé Canada.
Serving Size: 1 Capsule
Servings Per Container: 60
† Daily Value not established
Cochrane Database of Systematic Reviews, 2005
Neural Plasticity, 2013
Nutrients, 2019
Les informations de recherche sont fournies à des fins éducatives et ne remplacent pas les informations approuvées figurant sur l'étiquette du produit.