Ingrédients médicinaux (pour 1 capsule) :
Vitamine D (Vitamine D3, Cholécalciférol)...62,5 mcg (2 500 UI)

Ingrédients non médicinaux :
Triglycérides à chaîne moyenne (issus d'huile de coco SANS OGM),
Gélatine (enveloppe de la capsule)

Dose recommandée :
Adultes de 18 ans et plus : 1 capsule 1 fois par jour.
A prendre avec un apport suffisant en calcium.

Durée d'utilisation :
Consulter un professionnel de santé pour une utilisation au-delà de 6 mois.

Précautions et avertissements :
15 à 20 mcg (600 à 800 UI) de vitamine D par jour constituent une quantité adéquate pour la plupart des individus. Consultez un professionnel de la santé pour déterminer si vous bénéficieriez d'un supplément de vitamine D avant de prendre ce produit.
Consultez un professionnel de la santé avant d'en faire l'usage si vous êtes enceinte ou si vous allaitez ; si vous souffrez de troubles rénaux ; si vous prenez des médicaments sur ordonnance, notamment des antiacides, des anticonvulsivants, de la digoxine, de la cholestyramine, du colestipol, de l'huile minérale, des stéroïdes, des statines ou des diurétiques thiazidiques ; si vous prenez d'autres suppléments de vitamine D, des suppléments multivitaminés contenant de la vitamine D ou des produits contenant des analogues de la vitamine D.

Contre-indications :
N'utilisez pas ce produit si vous souffrez d'hypercalcémie et/ou d'hypercalciurie.

Effets indésirables connus :
Arrêtez l'utilisation et consultez un professionnel de la santé si les premiers symptômes d'hypercalcémie suivants apparaissent : faiblesse, fatigue, somnolence, maux de tête, manque d'appétit, bouche sèche, goût métallique, nausées, vomissements, vertiges, bourdonnements d'oreilles, manque de coordination et faiblesse musculaire ou si vous développez tout autre symptôme.

Q : Pourquoi cette vitamine D3 est-elle formulée avec de l'huile MCT ?
R : La vitamine D3 est une vitamine liposoluble, ce qui signifie qu'elle se dissout dans la graisse plutôt que dans l'eau et qu'elle nécessite des graisses pour une absorption optimale. L'huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne) provenant d'huile de noix de coco sans OGM fournit la source de graisse idéale pour améliorer l'absorption et la biodisponibilité de la vitamine D3. Les MCT sont absorbés plus rapidement que les graisses à chaîne longue et vont directement au foie pour une utilisation immédiate, ce qui en fait un excellent vecteur pour les vitamines liposolubles comme la D3. Cela garantit que votre corps peut absorber et utiliser la vitamine D3 plus efficacement.

Q : Que sont les MCT et pourquoi sont-ils meilleurs que les autres graisses ?
R : Les MCT (triglycérides à chaîne moyenne) sont des graisses avec des chaînes de carbone plus courtes (6 à 12 carbones) par rapport aux triglycérides à chaîne longue trouvés dans la plupart des graisses alimentaires. Cette longueur de chaîne plus courte les rend plus faciles à digérer et à absorber. Les MCT sont absorbés plus rapidement et vont directement au foie pour une utilisation immédiate, plutôt que d'être stockés sous forme de graisse. Cela en fait un vecteur idéal pour les vitamines liposolubles comme la D3, garantissant une absorption plus rapide et plus efficace par rapport aux autres sources de graisse.

Q : Combien dois-je en prendre ?
R : L'utilisation suggérée est d'une capsule molle par jour, ce qui fournit 2500 UI (62,5 mcg) de vitamine D3. Ceci est considéré comme une dose à haute puissance adaptée aux personnes ayant des besoins plus élevés en vitamine D ou une exposition limitée au soleil. Certaines personnes peuvent avoir besoin de plus ou moins en fonction de leurs niveaux de vitamine D, de leur exposition au soleil et de leurs besoins de santé individuels. Consultez votre professionnel de la santé pour déterminer la posologie appropriée pour vous, surtout si vous prenez d'autres suppléments ou médicaments.

Q : 2500 UI de vitamine D, est-ce trop ?
R : 2500 UI est considérée comme une dose modérée à élevée et sûre pour la plupart des adultes. La limite supérieure d'apport tolérable en vitamine D fixée par Santé Canada est de 4000 UI par jour pour les adultes, donc 2500 UI est bien dans les limites de sécurité. Cependant, les besoins individuels varient en fonction de facteurs tels que l'exposition au soleil, le teint, la localisation géographique, l'âge et les niveaux actuels de vitamine D. Certaines personnes peuvent avoir besoin de doses plus élevées si elles sont déficientes, tandis que d'autres peuvent en avoir besoin de moins. Il est préférable de consulter votre professionnel de la santé, surtout si vous envisagez une supplémentation à long terme.

Q : Dois-je le prendre avec de la nourriture ?
R : Bien que cette formule contienne déjà de l'huile MCT pour améliorer l'absorption, la prendre avec un repas contenant des graisses alimentaires peut optimiser davantage l'absorption. Cependant, comme l'huile MCT est déjà incluse dans la capsule molle, vous pouvez la prendre avec ou sans nourriture. Beaucoup de gens préfèrent la prendre au petit-déjeuner ou au dîner par commodité et pour la cohérence.

Q : Quelle est la différence entre la vitamine D2 et D3 ?
R : La vitamine D3 (cholécalciférol) est la forme produite dans la peau humaine lorsqu'elle est exposée aux rayons UVB du soleil et se trouve également dans les sources animales. La vitamine D2 (ergocalciférol) est produite par les plantes et les champignons. La D3 est significativement plus puissante et efficace que la D2 pour augmenter et maintenir les niveaux sanguins de vitamine D. La recherche montre que la D3 est environ 87 % plus efficace que la D2 et a une demi-vie plus longue dans le corps, ce qui signifie qu'elle reste active plus longtemps. Ce produit utilise la D3 pour une efficacité supérieure.

Q : Combien de temps faut-il pour voir les résultats ?
R : Les réponses individuelles varient. Certaines personnes peuvent remarquer des effets sur les niveaux d'énergie ou l'humeur en quelques semaines, tandis que l'atteinte de niveaux optimaux de vitamine D dans le corps prend généralement 2 à 3 mois de supplémentation constante. Les bienfaits pour la santé osseuse se développent sur de plus longues périodes avec une utilisation soutenue. Si vous prenez de la vitamine D pour traiter une carence, votre professionnel de la santé peut tester vos niveaux de vitamine D après 2 à 3 mois pour évaluer les progrès.

Q : Puis-je en prendre si je m'expose un peu au soleil ?
R : Oui, de nombreuses personnes bénéficient d'une supplémentation en vitamine D même avec une certaine exposition au soleil. Des facteurs tels que la localisation géographique, la saison, l'heure de la journée, le teint, l'utilisation d'écran solaire et l'âge affectent tous la production de vitamine D par la lumière du soleil. Pendant les mois d'automne et d'hiver dans les climats nordiques, les rayons UVB sont insuffisants pour la production de vitamine D. Même en été, de nombreuses personnes ne s'exposent pas suffisamment au soleil en raison de modes de vie intérieurs ou de l'utilisation d'écran solaire. La supplémentation aide à assurer des niveaux constants de vitamine D tout au long de l'année.

Q : Ce produit convient-il aux végétaliens ou aux végétariens ?
R : La vitamine D3 de ce produit est du cholécalciférol, qui est généralement dérivé de la lanoline (laine de mouton), ce qui le rend adapté aux végétariens mais pas aux végétaliens. L'huile MCT provient de l'huile de noix de coco (d'origine végétale), et la capsule molle est faite de gélatine (d'origine animale). Si vous êtes végétalien, vous voudrez peut-être envisager un supplément de D3 dérivé de lichen dans une capsule végétalienne.

Q : Puis-je le prendre avec d'autres suppléments ?
R : La vitamine D3 est généralement bien tolérée avec d'autres suppléments. En fait, la vitamine D3 agit en synergie avec la vitamine K2, le calcium et le magnésium pour la santé osseuse. Cependant, consultez un professionnel de la santé avant de combiner des suppléments, surtout si vous prenez des médicaments. La vitamine D peut interagir avec certains médicaments, et une consommation excessive de vitamines liposolubles doit être évitée.

Q : Pourquoi la vitamine D est-elle appelée la « vitamine du soleil » ?
R : La vitamine D est appelée la « vitamine du soleil » parce que le corps la produit naturellement lorsque la peau est exposée aux rayons UVB du soleil. Lorsque les rayons UVB frappent la peau, ils déclenchent la conversion du 7-déshydrocholestérol en vitamine D3. Cependant, de nombreux facteurs limitent cette production : vivre sous des latitudes nordiques, les mois d'hiver, les modes de vie intérieurs, l'utilisation d'écran solaire, les teints plus foncés et l'âge réduisent tous la synthèse de vitamine D à partir du soleil, ce qui rend la supplémentation importante pour de nombreuses personnes.

Q : Comment dois-je conserver ce produit ?
R : Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Garder le flacon hermétiquement fermé lorsqu'il n'est pas utilisé. Éviter de le stocker dans des environnements humides comme les salles de bain. Les capsules molles sont stables à température ambiante et ne nécessitent pas de réfrigération. Une bonne conservation aide à maintenir la qualité et la puissance de la vitamine D3 et de l'huile MCT.