운동을 좋아하지만 답답하고 피곤하며 원하는 결과가 나오지 않는다면 통캇 알리가 당신에게 딱 맞는 선택일 수 있습니다.
통캇 알리( Eurycoma longifolia 라고도 함)는 동남아시아에서 유래한 식물입니다. 수백 년 동안 사람들이 더 강하고 활력을 느끼는 데 도움을 주는 데 사용되어 왔습니다. 이제 과학자들은 통캇 알리가 특히 건강을 증진하는 데 어떻게 작용하는지 알아내기 시작했습니다.
통캇 알리가 근육을 키우고 운동 성과를 향상시키는 데 도움이 되는 다섯 가지 멋진 방법을 살펴보겠습니다.
1. 신체가 테스토스테론을 더 많이 사용하도록 돕기
테스토스테론은 근육 생성에 도움이 되는 호르몬입니다. 몸에서 충분히 생성되더라도, 때때로 "정지"되어 근육이 이를 활용하지 못하는 경우가 있습니다. 이는 SHBG라는 물질 때문입니다.
통캇 알리는 SHBG 수치를 낮춰 몸이 이미 가지고 있는 테스토스테론을 더 많이 활용할 수 있도록 도와줍니다. 즉, 운동 중 근육이 더 강해지고 파워가 향상됩니다.
재미있는 사실: 한 연구에 따르면 통캇알리를 복용한 사람들의 경우 4주 후에 체내 자유 테스토스테론이 46% 더 많았습니다.
2. 근육을 안전하게 유지하기 위해 스트레스 호르몬을 낮추세요
격렬한 운동을 하면 몸에서 코르티솔이라는 호르몬이 생성됩니다. 약간의 운동은 괜찮지만, 너무 많이 하면 근육이 분해되어 지방이 더 많이 축적될 수 있습니다.
통캇알리는 신체의 코르티솔 수치를 조절하여 근육을 안전하게 유지하고 신체가 분해되지 않고 계속 생성되도록 돕습니다.
팁: 어떤 사람들은 운동 후에 기분이 더 좋아지기 위해 마그네슘과 아스와간다와 함께 통캇 알리를 섭취합니다.
3. 세포에 더 많은 에너지를 공급합니다
우리 몸 안에서는 미토콘드리아라는 작은 세포들이 에너지를 생성합니다. 통캇알리는 세포가 더 많은 에너지를 생성하도록 도와 운동 후 피로감을 덜 느끼고 회복 속도가 빨라집니다.
이렇게 하면 추가로 카페인이나 설탕을 섭취하지 않고도 더 오래 달리고, 더 많은 무게를 들어 올리고, 힘을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보너스: 휴식 주나 힘든 훈련일에 좋습니다!
4. 실제 근육 증가 (단순히 수분 증가가 아닌)
크레아틴 같은 성분은 근육을 빠르게 키우는 데 도움이 되지만, 대부분은 근육 속 수분입니다. 통캇 알리는 테스토스테론과 IGF-1이라는 또 다른 보조 인자를 증가시켜 실제 근육 섬유 성장을 돕습니다.
즉, 진정한 힘을 키우고 날씬한 몸매를 유지할 수 있다는 뜻입니다.
똑똑한 아이디어: 크레아틴을 대체하지 마세요. 더 나은 결과를 얻으려면 통캇알리를 함께 사용하세요.
5. 충돌 없이 더 많은 집중력과 동기 부여
많은 운동 전 보충제는 빠른 에너지 충전 효과를 주지만, 나중에는 피곤함을 느끼게 합니다. 통캇 알리는 뇌가 갑작스러운 피로 없이 더욱 민첩하고 집중력 있게, 그리고 동기 부여를 받도록 도와줍니다.
특히 지쳐 있을 때 긍정적인 마음을 유지하고 세트를 계속 진행하는 데 도움이 됩니다.
실제 사례: 사람들은 통캇알리를 8주 동안 복용하면 집중력이 높아지고 피곤함이 덜해진다고 말합니다.
통캇 알리를 시도해 보아야 할까요?
다음과 같은 경우 Tongkat Ali를 시도해 보세요.
- 건강한 음식을 먹고 자주 운동해도 답답함을 느낀다
- 회복하는 데 오랜 시간이 걸리거나 항상 통증을 느낀다
- 집중력이나 동기를 유지하는 데 어려움이 있습니다
- 금지된 물질 없이 자연스럽게 개선하는 방법을 원하시나요?
통캇알리(Tongkat Ali)에서 "유리코마논 1%"라고 적힌 제품을 찾아 매일 200~400mg을 복용하세요. 효과를 유지하려면 8주마다 복용을 중단하세요.
똑똑하게 훈련하고, 강해지세요. 빠른 회복을 경험하세요.
"통캇 알리는 지름길을 주지 않습니다. 오히려 힘을 되찾아 줍니다."
한번 드셔보시겠어요? 강력하고 검증된 통캇 알리 보충제를 확인하고 앞으로 8주 동안 운동에 어떤 변화가 생기는지 직접 경험해 보세요!
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