약용성분(1캡슐당):
커큐민(Curcuma longa, 뿌리줄기)……..400 mg
흑후추(파이퍼 니그럼, 과일) ..............80 mg
(2:1, QCE 160mg, 피페린 4mg)

비약용 성분:
스테아린산마그네슘, 하이프로멜로스(캡슐 껍질)

권장 복용량:
성인: 1일 3회 1캡슐.

사용 기간:
12주 이상 사용하려면 의료 전문가와 상담하세요.

주의 및 경고:
항혈소판제나 혈액 희석제를 복용 중이거나 다른 약이나 천연 건강 제품을 복용 중인 경우 흑후추/피페린의 효과가 바뀔 수 있으므로 사용하기 전에 의료 전문가에게 문의하세요. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 담석, 담관 폐쇄, 위궤양 또는 과도한 위산이 있는 경우 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하세요. 증상이 지속되거나 악화되면 보건의료인과 상담하십시오.

질문: 이 제품은 언제 사용해야 합니까?

답변: 강황은 뿌리 가루이기 때문에 강황과 커큐민 자체는 쉽게 흡수되지 않습니다. 강황의 흡수를 향상시키기 위해 건강한 지방과 후추를 함께 사용하는 경우가 많습니다. 이것이 바로 카레와 같은 많은 요리에서 코코넛 밀크와 후추가 첨가되는 것을 볼 수 있는 이유입니다. 인기를 얻고 있는 또 다른 요리법은 강황 차 또는 황금 우유입니다. 차는 코코넛 밀크나 다른 형태의 우유로 만드는 경우가 많으며 때로는 흡수를 개선하기 위해 후추를 첨가하기도 합니다.

어떤 사람들에게는 보충제를 사용하는 것이 더 쉽습니다. 많은 보충제는 검은 후추나 피페린을 강황과 결합합니다. 이는 심황의 생체 이용률을 높이거나 흡수하기 쉽게 만드는 데 도움이 되도록 수행됩니다.

질문: 누가 혜택을 받을 수 있나요?

A: 커큐민과 관련된 것으로 알려진 부작용이나 건강 위험은 거의 없습니다. 관절통, 관절염 및 기타 염증성 질환이 있는 대부분의 개인은 커큐민의 혜택을 누릴 수 있습니다. 그러나 극도로 높은 용량의 커큐민을 섭취한 참가자를 대상으로 한 연구에서 일부는 설사, 두통, 메스꺼움 및 노란색 대변을 보고했습니다. 커큐민의 일일 허용 섭취량(ADI) 값은 유럽 식품 안전청에 의해 체중 1kg당 0~3mg, 즉 파운드당 대략 0~1.4mg으로 결정되었습니다. 더 많은 양의 심황을 섭취하려는 경우 보충제를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.