완하제:

섬유질은 부피를 형성하는 완하제 역할을 하여 대장의 부피를 늘리고 수분 함량을 증가시키며 배변을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 변비는 가장 흔한 위장 질환 중 하나이며, 섬유질을 섭취하면 변비를 완화하고 예방하는 것으로 보입니다. 섬유질 섭취량이 많을수록 혈압이 낮아지고, 인슐린 수치가 낮아지고, 체중이 감소하고, 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것과 관련이 있습니다.

섬유의 종류:

수용성 섬유질은 물에 용해되어 혈당 수치를 낮추고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 수용성 섬유질이 함유된 식품에는 오트밀, 견과류, 콩, 렌즈콩, 사과, 블루베리가 포함됩니다.

물에 녹지 않는 불용성 섬유질은 음식이 소화 시스템을 통해 이동하는 데 도움을 주어 규칙성을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 불용성 섬유질이 함유된 식품에는 밀, 통밀빵, 통곡물 쿠스쿠스, 현미, 콩류, 당근, 오이, 토마토가 포함됩니다.

약용성분(1일 섭취량 기준)

차전자피 분말(Plantago ovata)… 8,000mg(2티스푼)

권장 복용량:
성인 및 13세 이상 청소년: 1일 1회 2티스푼(8,000mg)을 저녁 식사 후 복용하세요.

첫 번째 복용 후 12~24시간 후에 효과가 관찰되며 2~3일이 걸릴 수 있습니다. 차전자피 1g당 30ml의 액체(물, 우유, 과일 주스 또는 유사한 수성 음료)와 섞으세요. 세게 저어준 후 즉시 마신다. 적절한 수분 섭취를 유지하십시오. 다른 약을 복용하기 2시간 전후에 복용하세요.

주의 및 경고:
증상이 악화되거나 완하 효과가 7일 이내에 나타나지 않으면 보건의료인에게 문의하십시오.
이 제품을 복용한 후 가슴 통증, 구토, 삼키기 어려움, 호흡 곤란 등이 나타나면 즉시 보건의료인에게 문의하세요.
연동 운동을 억제하는 약물(예: 아편유사제, 로페라미드)을 복용하는 경우 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하세요.
복통, 메스꺼움, 구토 또는 발열과 같은 증상이 있는 경우(비정상적인 위장관 수축, 식도 질환 및/또는 위 개방의 징후일 수 있으므로) 사용하기 전에 보건의료인과 상담하십시오. 심장), 잠재적이거나 기존의 장 폐색, 장 마비, 거대결장, 대변 매복, 염증이 있는 장 또는 맹장염).

금기사항:
2주 이상 지속되는 배변습관의 급격한 변화, 진단되지 않은 직장 출혈, 다른 완하제 사용 후 배변 장애가 있는 경우에는 사용하지 마십시오.
혈당 조절이 어려운 당뇨병이 있는 경우에는 사용하지 마십시오.
삼키는 데 어려움이 있는 경우에는 사용하지 마십시오.

알려진 부작용:
알레르기와 같은 과민증은 차전자피를 흡입 및/또는 섭취한 후에 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 그러한 경우에는 사용을 중단하십시오. 일시적인 가스 및/또는 복부팽만감을 유발할 수 있습니다.