약용성분(정당):
비타민/e A(비타민 A 팔미테이트/팔미테이트 드 비타민 A)… 450mcg RAE/EAR(1500 IU/UI)
비타민/e B1(티아민 모노니트레이트/ 모노니트레이트 드 티아민)… 2.25mg
비타민/e B2(리보플라빈/e-5'-인산염)… 3.2mg
비타민/e B3(니아신/니아신)… 30mg
비타민/e B5(칼슘-d-판토테네이트/D-판토테네이트 드 칼슘)… 15mg
비타민/e B6(피리독신 염산염/염소 드 피리독신)… 5mg
엽산/애시드 엽산… 500mcg
비타민/e B12(시아노코발라민/e)… 15mcg
비타민/e C(아스코르빈산/아스코르비크산)… 100mg
비타민/e D3(콜레칼시페롤/콜레칼시페롤)… 10mcg(400IU/UI)
비타민/e E(d-알파 토코페릴 숙신산염/ 숙신산염 d'산 드 d-알파 토코페릴)… 15 IU/UI
칼슘(탄산염)… 150mg
마그네슘(산화물)/마그네슘(산화물)… 75mg
아연(구연산염)… 15mg
구리/큐브르(구연산염)… 1mg
셀레늄(아셀렌산 나트륨)/ 셀레늄(Sélénite de 나트륨)… 25mcg
망간/망간(구연산염)… 3mg
크롬(염화물)/크롬(염소)… 30mcg
몰리브덴(몰리브덴산 나트륨)/ 몰리브덴(몰리브덴산 나트륨)… 125mcg
칼륨(염화물/염소)… 40mg
철/철(푸마르산염)… 10mg
니켈(황산염/황산염)… 5mcg
인(인산이칼슘)/인(인산이칼슘)… 125mg
규소(이산화물)/ 규소(이산화물)… 10mcg
주석(염화주석)/ 에테인(Chlorure stanneux)… 10mcg
바나듐(구연산염)… 15mcg
루테인/루테인(금잔화/플뢰르 드 수시)… 100mcg
루틴/e(소포라 자포니카 꽃/플뢰르 드 고삼)… 5mg
PABA/APAB(파라아미노벤조산/산 파라아미노벤조익)… 25mg
감귤류 바이오플라보노이드(오란티움 과일)/ Bioflavonoïdes d'agrumes(과일 드 아우란티움) … 25mg
베타인염산/염소수화물베타인… 25mg
L-글루타민산/애시드 L-글루타미크… 15mg
로즈힙 건조분말(과일)/ 푸드르 드 시노로돈(과일)… 15mg
다시마/바렉(Laminaria digitata, 전체/엔티어)… 15mg
콜린(중주석산염)… 30mg
이노시톨(이수화물)… 15mg
L-메티오닌/L-메티오닌… 15mg

비약용 성분:
인산이칼슘, 스테아린산마그네슘, 정제수, 전분글리콘산나트륨, 스테아린산, 미결정셀룰로오스, 하이프로멜로스

권장 복용량:
성인: 1일 1회 2정을 음식과 함께 섭취하세요. 다른 약이나 천연 건강 제품을 복용하기 전이나 후에 몇 시간 정도 복용하세요.

주의 및 경고:
간 장애가 있는 경우, 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 설폰아미드 또는 처방약(감귤류 바이오플라보노이드는 이러한 약물의 효과를 바꿀 수 있음)을 복용 중인 경우, 소화성 궤양이 있거나 위가 과다한 경우, 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하세요. 산, 또는 혈액 희석제를 복용하는 경우.

알려진 부작용:
묽은 변, 고창 같은 가벼운 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 그러한 경우에는 사용을 중단하고 보건의료인과 상담하십시오.
과민증이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 그러한 경우에는 사용을 중단하십시오.

Q1: 왜 매일 종합비타민을 섭취해야 하나요?

A: 매일 종합 비타민제를 복용하면 신체가 최적의 기능을 유지하는 데 필요한 필수 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 데 도움이 됩니다. 특히 특정 영양소가 부족한 식단을 섭취하는 경우 더욱 그렇습니다. 종합 비타민제는 신진대사, 에너지 생성, 면역 기능, 세포 성장 및 회복을 포함한 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.

질문 2: 종합 비타민은 면역 건강을 어떻게 지원하나요?

A: 종합 비타민에는 비타민 C, 비타민 D, 아연, 셀레늄과 같은 면역 강화 영양소가 함유되어 있는 경우가 많습니다. 이러한 영양소는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병에 대한 회복력을 높여줍니다.

질문 3: 종합 비타민이 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있나요?

A: 네, 종합 비타민에 함유된 비타민 B는 탄수화물, 지방, 단백질을 사용 가능한 에너지로 전환하는 데 도움을 주어 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 이는 에너지 생성을 촉진하고 피로 해소에도 도움이 될 수 있습니다.

질문 4: 종합 비타민은 뼈 건강에 어떻게 도움이 되나요?

A: 종합 비타민에는 튼튼하고 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적인 칼슘과 비타민 D가 함유되어 있습니다. 또한 마그네슘과 인과 같은 뼈 건강에 도움이 되는 미네랄도 함유되어 있어 골다공증과 골절 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

질문 5: 종합 비타민을 섭취하면 심장 건강에 도움이 되나요?

대답: 네, 종합 비타민제에 함유된 비타민 E, 비타민 K, 마그네슘, 칼륨 등의 특정 비타민과 미네랄은 건강한 혈압, 콜레스테롤 수치, 혈관 기능을 증진시켜 심장 건강에 도움이 됩니다.

질문 6: 종합 비타민에 함유된 항산화제는 건강에 어떤 도움이 되나요?

A: 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄과 같은 항산화제는 체내 유해한 활성산소를 중화시켜 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 세포 손상을 방지하고 암, 심장 질환, 신경 퇴행성 질환과 같은 만성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.

질문 7: 종합 비타민제가 눈 건강에 도움이 될 수 있나요?

A: 네, 일부 종합 비타민제에는 비타민 A, 루테인, 제아잔틴과 같은 영양소가 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 건강한 시력을 유지하고 황반변성, 백내장 등 연령 관련 안구 질환의 위험을 줄이는 데 중요합니다.

Q8: 종합비타민은 모든 사람에게 적합한가요?

답변: 종합 비타민은 대부분 사람에게 일반적으로 안전하지만, 새로운 보충제를 복용하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 특히 기저 질환이 있거나 다른 약을 복용 중인 경우에는 더욱 그렇습니다.

Q9: 나에게 맞는 종합비타민을 어떻게 선택해야 하나요?

A: 나이, 성별, 건강 목표 등 본인의 특정 필요에 맞는 종합 비타민제를 찾으세요. 필수 비타민과 미네랄이 골고루 함유되어 있는지 확인하고, 알레르기 유발 성분이 없는지 확인하세요.

질문 10: 종합 비타민제 복용이 건강한 식단을 대체할 수 있나요?

A: 아니요, 종합 비타민은 건강한 식단을 대체해서는 안 됩니다. 종합 비타민은 식단을 보충하고 부족한 영양분을 보충하기 위한 것이지, 통곡물에서 얻는 다양한 영양소와 이점을 대체하는 것이 아닙니다.