글루코사민이란 무엇입니까?

글루코사민은 신체에서 생성되는 천연 아미노당입니다. 글루코사민의 가장 높은 천연 농도는 관절과 연골에 있습니다. 보충 글루코사민은 일반적으로 갑각류 껍질이나 곡물의 박테리아 발효에서 가공됩니다. 연구자들은 자연적으로 발생하는 글루코사민이 관절 내부의 연골을 보호하는 데 도움이 된다고 믿습니다. 또한 여러 연구에 따르면 글루코사민 보충제를 복용하면 관절 연골 파괴의 주요 원인 중 하나인 콜라겐 파괴와 염증을 줄일 수 있다고 합니다. 글루코사민은 단독으로 복용하거나 MSM과 함께 복용할 수 있지만, 함께 복용하면 더 효과적일 수 있다는 증거가 있는 것 같습니다.

MSM이란 무엇입니까?

MSM(메틸술포닐메탄)은 많은 식품에서 발견되는 자연 발생 황 화합물입니다. 순수한 형태에서는 무취, 무미의 흰색 수용성 결정성 고체입니다. MSM은 또한 만성 통증이 있는 사람들에게 인기 있는 보충제가 되었습니다. MSM의 주요 이점은 항염증제로서 관절염 및 기타 유형의 염증성, 근육 또는 관절통이 있는 사람들에게 어느 정도 완화를 제공한다는 것입니다. MSM은 연골을 보호하는 것으로 생각됩니다. MSM은 또한 향상된 항산화 능력을 통해 산화 스트레스에 대응하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 높은 산화 손상이 문제가 되고 항산화제가 필요한 조건을 처리하는 데에도 고려되고 있습니다.

식품 공급원: 대부분의 과일 및 채소, 우유, 생선 및 곡물

약용 성분(캡슐당):
글루코사민(글루코사민황산)… 500mg
MSM(메틸술포닐메탄, 디메틸술폰)… 500mg

비약용 성분:
스테아린산마그네슘, 미결정셀룰로오스, 하이프로멜로스

권장 복용량:
성인: 1일 3회 1정.
음식과 함께 섭취하세요. 취침 시간에는 복용하지 마십시오. 빛으로부터 보호된 밀폐 용기에 보관하십시오.

사용 기간:
유익한 효과를 보려면 최소 1개월 동안 사용하십시오.

주의 및 경고:
임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하세요.
증상이 악화되면 보건의료인과 상담하십시오.

알려진 부작용:
어떤 사람들은 설사, 복통, 속쓰림, 메스꺼움, 구토와 같은 가벼운 위장 장애를 경험할 수 있습니다. 그러한 경우에는 사용을 중단하십시오.

질문: 이 제품은 언제 사용해야 합니까?

A: 이 제품은 관절통이나 골관절염과 같은 관절염 문제가 있고 글루코사민과 MSM의 통증 완화 효과가 필요한 사람이 사용할 수 있습니다. 일반적으로 대부분의 사람들은 장기간 복용할 때 최대의 이점을 경험하게 됩니다. 일반적으로 한 달은 글루코사민과 MSM이 효과적인지 판단하는 데 최소한의 시간으로 간주됩니다. 연구에 따르면 단일 용량보다 분할 용량이 더 유익하다고 합니다.

질문: 누가 혜택을 받을 수 있나요?

답변: 글루코사민 황산염은 골관절염 및 기타 관절염 환자에게 통증 완화를 제공하는 것으로 보입니다. 이 보충제는 안전한 것으로 보이며 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 복용할 수 없는 사람들에게 유용한 선택이 될 수 있습니다. MSM과 함께 글루코사민을 섭취하는 것은 추가로 유익할 수 있으며, 특히 MSM이 통증과 연골 손상을 감소시키는 것으로 나타났을 때 더욱 그렇습니다.