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Magnesium citrate electrolyte powder potassium B6 B12 vitamin C 30 servings
Magnesium citrate electrolyte powder supplement 30 servings
Electrolyte powder magnesium citrate potassium vitamin C supplement
Magnesium citrate electrolyte powder container 30 servings
Magnesium citrate electrolyte powder supplement facts label
Magnesium citrate electrolyte powder potassium B6 B12 vitamin C 30 servings

한 스쿱(~5g)은 마그네슘 299mg(구연산 마그네슘 형태), 칼륨 99.94mg(구연산 칼륨 형태), 비타민 C 1,000mg(아스코르빈산나트륨 형태), 비타민 B6 50mg(피리독살 5'-인산, P5P 형태), 비타민 B12 500mcg(하이드록소코발라민 형태)을 제공합니다. 이는 적절한 근육 기능과 정상적인 전해질 균형 유지에 도움을 주며, 신체의 에너지 대사에 기여합니다.

5가지 활성 성분

구연산 마그네슘 299mg

마그네슘은 필수 미네랄이자 전해질로, 근육 수축 및 이완, 신경 기능, 단백질 합성 및 에너지 생산을 포함하여 신체 내 300가지 이상의 효소 반응에 관여합니다. 구연산 마그네슘은 구연산과 결합된 마그네슘으로, 수용성이며 생체 이용률이 높아 분말 음료 형태에 이상적입니다. 한 스쿱은 구연산 마그네슘에서 추출한 299mg의 원소 마그네슘을 제공합니다.

구연산 칼륨 99.94mg

칼륨은 필수 전해질이자 세포 내에 가장 많이 존재하는 미네랄입니다. 나트륨과 함께 작용하여 세포막을 통한 수분 균형을 유지하고 정상적인 근육 기능을 지원합니다. 구연산 칼륨은 수용성이며 흡수가 잘 되고 신체에 약한 알칼리성 효과를 줍니다. 한 스쿱은 구연산 칼륨에서 추출한 99.94mg의 칼륨을 제공합니다. 참고: 아스코르빈산나트륨(비타민 C 공급원)에서 파생된 비약용 전해질로서 나트륨(123.75mg)도 1회 제공량당 함유되어 있습니다.

아스코르빈산나트륨(완충형) 1,000mg

아스코르빈산나트륨은 완충형의 비산성 비타민 C 형태로, 거의 중성에 가까운 pH를 가지며 고용량일 때 일반 아스코르빈산보다 위장과 치아에 더 부드럽습니다. 아스코르빈산나트륨의 나트륨 성분은 1회 제공량당 비약용 전해질로서 123.75mg의 나트륨을 제공합니다. 한 스쿱은 아스코르빈산나트륨 형태로 1,000mg의 비타민 C를 제공합니다.

피리독살 5'-인산(P5P, 활성 보효소 형태) 50mg

피리독살 5'-인산(P5P)은 비타민 B6의 활성 보효소 형태입니다. 대부분의 B6 보충제는 피리독신 HCl을 사용하는데, 이는 신체가 사용하기 전에 간에서 P5P로 전환되어야 합니다. P5P는 이미 활성 형태이므로 이러한 전환 과정이 필요 없어 직접적인 생체 이용률에 선호되는 형태입니다. 한 스쿱은 P5P 형태로 50mg의 B6를 제공합니다.

하이드록소코발라민(천연 식품 형태) 500mcg

하이드록소코발라민은 식품에서 발견되는 천연 B12 형태입니다. 대부분의 B12 보충제는 합성 형태인 시아노코발라민을 사용합니다. 하이드록소코발라민은 신체 내에서 두 가지 활성 보효소 형태의 B12(메틸코발라민 및 아데노실코발라민)로 전환되며, 시아노코발라민보다 반감기가 더 깁니다. 한 스쿱은 하이드록소코발라민 형태로 500mcg의 B12를 제공합니다.

구연산 마그네슘 전해질 파우더 | 칼륨, 비타민C 1,000mg, B6 P5P, B12 하이드록소코발라민 | 30회 제공량

$28.99
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한 스쿱(~5g)은 마그네슘 299mg(구연산 마그네슘 형태), 칼륨 99.94mg(구연산 칼륨 형태), 비타민 C 1,000mg(아스코르빈산나트륨 형태), 비타민 B6 50mg(피리독살 5'-인산, P5P 형태), 비타민 B12 500mcg(하이드록소코발라민 형태)을 제공합니다. 이는 적절한 근육 기능과 정상적인 전해질 균형 유지에 도움을 주며, 신체의 에너지 대사에 기여합니다.

5가지 활성 성분

구연산 마그네슘 299mg

마그네슘은 필수 미네랄이자 전해질로, 근육 수축 및 이완, 신경 기능, 단백질 합성 및 에너지 생산을 포함하여 신체 내 300가지 이상의 효소 반응에 관여합니다. 구연산 마그네슘은 구연산과 결합된 마그네슘으로, 수용성이며 생체 이용률이 높아 분말 음료 형태에 이상적입니다. 한 스쿱은 구연산 마그네슘에서 추출한 299mg의 원소 마그네슘을 제공합니다.

구연산 칼륨 99.94mg

칼륨은 필수 전해질이자 세포 내에 가장 많이 존재하는 미네랄입니다. 나트륨과 함께 작용하여 세포막을 통한 수분 균형을 유지하고 정상적인 근육 기능을 지원합니다. 구연산 칼륨은 수용성이며 흡수가 잘 되고 신체에 약한 알칼리성 효과를 줍니다. 한 스쿱은 구연산 칼륨에서 추출한 99.94mg의 칼륨을 제공합니다. 참고: 아스코르빈산나트륨(비타민 C 공급원)에서 파생된 비약용 전해질로서 나트륨(123.75mg)도 1회 제공량당 함유되어 있습니다.

아스코르빈산나트륨(완충형) 1,000mg

아스코르빈산나트륨은 완충형의 비산성 비타민 C 형태로, 거의 중성에 가까운 pH를 가지며 고용량일 때 일반 아스코르빈산보다 위장과 치아에 더 부드럽습니다. 아스코르빈산나트륨의 나트륨 성분은 1회 제공량당 비약용 전해질로서 123.75mg의 나트륨을 제공합니다. 한 스쿱은 아스코르빈산나트륨 형태로 1,000mg의 비타민 C를 제공합니다.

피리독살 5'-인산(P5P, 활성 보효소 형태) 50mg

피리독살 5'-인산(P5P)은 비타민 B6의 활성 보효소 형태입니다. 대부분의 B6 보충제는 피리독신 HCl을 사용하는데, 이는 신체가 사용하기 전에 간에서 P5P로 전환되어야 합니다. P5P는 이미 활성 형태이므로 이러한 전환 과정이 필요 없어 직접적인 생체 이용률에 선호되는 형태입니다. 한 스쿱은 P5P 형태로 50mg의 B6를 제공합니다.

하이드록소코발라민(천연 식품 형태) 500mcg

하이드록소코발라민은 식품에서 발견되는 천연 B12 형태입니다. 대부분의 B12 보충제는 합성 형태인 시아노코발라민을 사용합니다. 하이드록소코발라민은 신체 내에서 두 가지 활성 보효소 형태의 B12(메틸코발라민 및 아데노실코발라민)로 전환되며, 시아노코발라민보다 반감기가 더 깁니다. 한 스쿱은 하이드록소코발라민 형태로 500mcg의 B12를 제공합니다.

영양 성분

Supplement Facts

Serving Size: 1 Scoop (~5g)

Servings Per Container: 30

Other Ingredients:
Stevia Extract (Stevia rebaudiana), Citric Acid, Natural Lemon-Lime & Lemon Flavour, Tapioca Powder

임상 연구

Oral magnesium supplementation reduces insulin resistance in non-diabetic subjects: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial

Diabetes & Metabolism, 2004

This randomized, double blind, placebo controlled trial administered oral magnesium supplementation to non diabetic subjects with hypomagnesaemia and measured insulin resistance, fasting glucose, and metabolic markers over 3 months. The study found that magnesium supplementation significantly reduced insulin resistance and improved fasting glucose compared to placebo confirming magnesium's essential role as a cofactor in ATP dependent glucose metabolism and energy producing enzymatic reactions. The findings directly support magnesium's licensed use for helping in energy metabolism in the body and maintaining normal electrolyte balance.

Magnesium and muscle performance: a review of the evidence

Current Sports Medicine Reports, 2015

This review examined the clinical evidence for magnesium's role in muscle function and physical performance. The review found that magnesium is essential for the sarcoplasmic reticulum calcium pump facilitating muscle relaxation after contraction and that magnesium deficiency is associated with impaired muscle function, increased susceptibility to cramps, and reduced physical performance. Magnesium is also required for all ATP dependent energy producing processes including glycolysis, the citric acid cycle, and mitochondrial ATP synthesis. The findings directly support the licensed uses of helping maintain proper muscle function and normal electrolyte balance, and helping in energy metabolism in the body.

Vitamin B6 and B12 in the prevention and treatment of fatigue: a systematic review

Nutrients, 2020

This systematic review examined the clinical evidence for B vitamins including B6 and B12 in energy metabolism and fatigue reduction. The review found that vitamin B6 (as pyridoxal 5'-phosphate) is an essential coenzyme in amino acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and glycogen phosphorylase activity all critical for energy production. Vitamin B12 (as hydroxocobalamin and other cobalamins) is required for the conversion of methylmalonyl-CoA to succinyl CoA in the citric acid cycle a direct step in mitochondrial energy production. Deficiency in either vitamin is consistently associated with fatigue and impaired energy metabolism, directly supporting their licensed use for helping in energy metabolism in the body.

연구 정보는 교육 목적으로 제공되며 제품의 승인된 라벨 정보를 대체하지 않습니다.

자주 묻는 질문

What is in this magnesium citrate electrolyte powder?

Each scoop (~5g) provides: Magnesium 299mg (as magnesium citrate), Potassium 99.94mg (as potassium citrate), Vitamin C 1,000mg (as sodium ascorbate), Vitamin B6 50mg (as pyridoxal 5'-phosphate / P5P), and Vitamin B12 500mcg (as hydroxocobalamin).

Non-medicinal ingredients: Stevia Extract, Citric Acid, Natural Lemon-Lime & Lemon Flavour, Tapioca Powder, Sodium 123.75mg (from sodium ascorbate). No sugar. Sweetened with stevia.

Why is magnesium citrate used in this electrolyte powder?

Magnesium citrate is magnesium bound to citric acid. It is water-soluble and has good bioavailability compared to less soluble forms like magnesium oxide and dissolves easily in water, making it ideal for a powder drink mix. Each scoop provides 299mg of elemental magnesium from magnesium citrate. Magnesium is required for the calcium pump that allows muscles to relax after contraction including the heart muscle and is a cofactor for all ATP-dependent energy-producing processes in the body.

Why is vitamin C provided as sodium ascorbate instead of ascorbic acid?

Regular ascorbic acid is acidic (pH approximately 2.5) and can irritate the stomach lining and tooth enamel at high doses particularly at 1,000mg per serving. Sodium ascorbate is a buffered form of vitamin C with a near-neutral pH, making it significantly gentler on the stomach and teeth. The sodium component of sodium ascorbate also contributes 123.75mg of sodium per serving an electrolyte that works with potassium to maintain fluid balance across cell membranes. Each scoop provides 1,000mg of vitamin C as sodium ascorbate.

What is the difference between magnesium citrate powder and magnesium bisglycinate capsules?

Magnesium citrate and magnesium bisglycinate are both well absorbed forms of magnesium, but they differ in format and co-ingredients. Magnesium citrate powder dissolves in water making it ideal for those who prefer a drink over capsules, want higher doses of co-nutrients (potassium, vitamin C, B6, B12) in a single serving, or have difficulty swallowing capsules. Magnesium bisglycinate capsules provide magnesium bound to glycine absorbed via amino acid transport pathways and are preferred for those who want a simple, once-daily capsule with minimal ingredients. Both support muscle function and electrolyte balance.

Can I take this electrolyte powder before or after exercise?

Yes. This electrolyte powder can be taken before, during, or after exercise or simply as a daily supplement at any time of day. Mix 1 scoop in 250ml of water. Magnesium and potassium support muscle function and electrolyte balance during and after physical activity. Vitamin C (sodium ascorbate) provides antioxidant support and contributes sodium as an electrolyte. Vitamin B6 (P5P) and B12 (hydroxocobalamin) support energy metabolism. No sugar, stevia sweetened suitable for those monitoring carbohydrate intake during training.

캐나다산

실험실 테스트 완료

캐나다 보건부 승인

20년간의 연구

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