在我们努力减轻体重的同时，往往忽视了营养平衡的重要性。维生素D3和K2在减肥过程中扮演着至关重要的角色，它们不仅支持骨骼健康，还有助于心血管系统的保护。

维持骨骼健康

由于饮食限制，减肥人群往往摄入的钙质不足。维生素D3能促进钙的吸收，而维生素K2则确保这些钙能有效地嵌入骨骼，而非堆积在血管中。这对于预防由于营养不良导致的骨质疏松症至关重要。

提升心血管健康
维生素K2有助于防止动脉内的钙质沉积，这是维护心血管健康的关键因素。心血管疾病在减肥人群中较为常见，因此补充K2可以有效地降低这类健康风险。

增强免疫力与抗炎功能
维生素D3已被证实可以增强免疫系统功能，对抗炎症。减肥期间，人体可能会由于压力增大而导致免疫力下降，适量补充D3可以帮助您维持健康状态。

确保您的减肥之路健康可持续，补充维生素D3和K2是一个明智的选择。咨询专业医疗人员，了解个人所需的具体剂量，从而在追求苗条身材的同时，不牺牲您的健康。