好处
富含抗氧化剂:沙棘浆果富含抗氧化剂,包括维生素 C 和 E、黄酮类化合物和类胡萝卜素,如β-胡萝卜素。这些抗氧化剂有助于中和体内有害的自由基,减少氧化应激和炎症,并保护细胞免受环境毒素和紫外线辐射造成的损害。
支持心脏健康:沙棘含有 omega-7 脂肪酸,特别是棕榈油酸,可通过减少炎症、降低 LDL 胆固醇水平和改善血脂状况来帮助支持心血管健康。 Omega-7 脂肪酸还能支持健康的血管功能,降低动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
促进皮肤健康:沙棘油富含维生素 A 和 E,这对皮肤健康和再生至关重要。这些维生素有助于促进胶原蛋白合成,改善皮肤弹性,防止紫外线引起的损伤,减少皱纹、细纹和老年斑等衰老迹象。沙棘补充剂可能有助于促进由内而外的健康光泽肌肤。
支持消化系统健康:沙棘以其胃肠道益处而闻名,尤其是它能够支持消化系统健康和缓解胃炎、溃疡和炎症性肠病 (IBD) 等消化系统疾病的症状。沙棘浆果的高纤维含量有助于促进规律性、预防便秘和支持健康的肠道微生物群。
增强免疫功能:沙棘富含维生素 C 和 E,它们在免疫功能和防御感染方面发挥着关键作用。这些维生素有助于刺激白细胞的产生,增强抗体反应,并支持整体免疫功能。沙棘补充剂可能有助于增强免疫系统,减少感冒、流感和其他感染的严重程度和持续时间。
促进眼部健康:沙棘含有叶黄素和玉米黄质,这两种类胡萝卜素对眼部健康和视力很重要。这些抗氧化剂有助于保护眼睛免受蓝光照射和老年性黄斑变性 (AMD) 引起的氧化损伤。沙棘补充剂可能有助于降低眼部疾病的风险并促进长期眼部健康。
支持体重管理:沙棘补充剂可能有助于体重管理,因为它们富含纤维,能够促进饱腹感并减少食欲。沙棘浆果中的纤维有助于减缓消化、稳定血糖水平并防止胰岛素飙升,这会导致体重增加和肥胖。
抗炎作用:沙棘补充剂具有抗炎特性,有助于减少体内炎症并缓解关节炎、哮喘和湿疹等炎症症状。沙棘油中的 omega-7 脂肪酸有助于调节炎症途径,减轻受影响组织的疼痛和肿胀。
好处
富含抗氧化剂:沙棘浆果富含抗氧化剂,包括维生素 C 和 E、黄酮类化合物和类胡萝卜素,如β-胡萝卜素。这些抗氧化剂有助于中和体内有害的自由基,减少氧化应激和炎症,并保护细胞免受环境毒素和紫外线辐射造成的损害。
支持心脏健康:沙棘含有 omega-7 脂肪酸,特别是棕榈油酸,可通过减少炎症、降低 LDL 胆固醇水平和改善血脂状况来帮助支持心血管健康。 Omega-7 脂肪酸还能支持健康的血管功能,降低动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
促进皮肤健康:沙棘油富含维生素 A 和 E,这对皮肤健康和再生至关重要。这些维生素有助于促进胶原蛋白合成,改善皮肤弹性,防止紫外线引起的损伤,减少皱纹、细纹和老年斑等衰老迹象。沙棘补充剂可能有助于促进由内而外的健康光泽肌肤。
支持消化系统健康:沙棘以其胃肠道益处而闻名,尤其是它能够支持消化系统健康和缓解胃炎、溃疡和炎症性肠病 (IBD) 等消化系统疾病的症状。沙棘浆果的高纤维含量有助于促进规律性、预防便秘和支持健康的肠道微生物群。
增强免疫功能:沙棘富含维生素 C 和 E,它们在免疫功能和防御感染方面发挥着关键作用。这些维生素有助于刺激白细胞的产生,增强抗体反应,并支持整体免疫功能。沙棘补充剂可能有助于增强免疫系统,减少感冒、流感和其他感染的严重程度和持续时间。
促进眼部健康:沙棘含有叶黄素和玉米黄质,这两种类胡萝卜素对眼部健康和视力很重要。这些抗氧化剂有助于保护眼睛免受蓝光照射和老年性黄斑变性 (AMD) 引起的氧化损伤。沙棘补充剂可能有助于降低眼部疾病的风险并促进长期眼部健康。
支持体重管理:沙棘补充剂可能有助于体重管理,因为它们富含纤维,能够促进饱腹感并减少食欲。沙棘浆果中的纤维有助于减缓消化、稳定血糖水平并防止胰岛素飙升,这会导致体重增加和肥胖。
抗炎作用:沙棘补充剂具有抗炎特性,有助于减少体内炎症并缓解关节炎、哮喘和湿疹等炎症症状。沙棘油中的 omega-7 脂肪酸有助于调节炎症途径,减轻受影响组织的疼痛和肿胀。
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