镁双甘氨酸盐的好处
支持骨骼健康:镁是维持强健骨骼和牙齿所必需的。它与钙和维生素 D 一起发挥作用,以支持骨密度并预防骨质疏松症。
肌肉功能:镁参与肌肉收缩和放松。它有助于调节肌肉功能并防止抽筋和痉挛。
能量产生:镁在能量代谢中起着关键作用,有助于将食物转化为能量。它参与体内 300 多种酶促反应,包括负责 ATP 合成的酶促反应。
心脏健康:镁有助于维持健康的心律并支持心血管功能。它有助于放松血管、降低血压和预防心律失常。
调节血糖水平:镁在胰岛素敏感性和葡萄糖代谢中发挥作用。它有助于调节血糖水平,并可能降低患 2 型糖尿病的风险。
缓解压力和焦虑:镁具有镇静作用,有助于减轻压力和焦虑。它调节参与情绪调节的神经递质,如血清素和 GABA。
支持睡眠:镁促进放松并有助于调节睡眠-觉醒周期。它可以改善睡眠质量和持续时间,对失眠或睡眠障碍患者有益。
缓解便秘:镁具有通便作用,可以通过将水吸入肠道并软化粪便来帮助缓解便秘。
镁双甘氨酸盐的好处
支持骨骼健康:镁是维持强健骨骼和牙齿所必需的。它与钙和维生素 D 一起发挥作用,以支持骨密度并预防骨质疏松症。
肌肉功能:镁参与肌肉收缩和放松。它有助于调节肌肉功能并防止抽筋和痉挛。
能量产生:镁在能量代谢中起着关键作用,有助于将食物转化为能量。它参与体内 300 多种酶促反应,包括负责 ATP 合成的酶促反应。
心脏健康:镁有助于维持健康的心律并支持心血管功能。它有助于放松血管、降低血压和预防心律失常。
调节血糖水平:镁在胰岛素敏感性和葡萄糖代谢中发挥作用。它有助于调节血糖水平,并可能降低患 2 型糖尿病的风险。
缓解压力和焦虑:镁具有镇静作用,有助于减轻压力和焦虑。它调节参与情绪调节的神经递质,如血清素和 GABA。
支持睡眠:镁促进放松并有助于调节睡眠-觉醒周期。它可以改善睡眠质量和持续时间,对失眠或睡眠障碍患者有益。
缓解便秘:镁具有通便作用,可以通过将水吸入肠道并软化粪便来帮助缓解便秘。