我们每天都会听到对抗生素没有反应的新“超级细菌”。 强大的免疫系统意味着我们更有可能抵抗细菌并减少生病的次数。 帮助预防和治疗常见疾病（例如感冒和流感）的自然疗法易于使用且副作用低。

超过 200 种不同的病毒会引起流感和流感样疾病（发烧、头痛、疼痛、咳嗽、流鼻涕）。 如果不进行实验室测试，医生很难确定两者之间的差异。 两者都会持续数天，很少导致死亡或严重疾病。

大多数专家认为，流感病毒是通过流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播的。 这些飞沫可能会落入附近人的嘴或鼻子中。 少数情况下，一个人也可能通过触摸带有流感病毒的表面或物体，然后触摸自己的嘴、眼睛或可能的鼻子而感染流感。

我们可以做很多事情来帮助保护自己免于生病：锻炼、充足的睡眠、经常洗手、健康的饮食。 大自然最伟大的礼物之一也是有用的，那就是紫锥花等药草。 在对花草茶进行研究后，他们发现每天喝 5 杯红茶，持续两周的人，其血液中的抗病毒干扰素含量是喝安慰剂热饮的人的 10 倍。

紫锥菊，无论是液体还是胶囊形式，都已被证明可以缓解感冒症状，并缩短出现感冒症状的时间。 关于何时使用紫锥菊最有效，有不同的想法，但大多数从业者会在感冒的最初迹象时提出建议。 使用紫锥菊的另一个额外好处是它对大多数人来说非常安全，包括儿童和孕妇或哺乳期妇女。 主要禁忌症是对菊科植物过敏或患有自身免疫性疾病的人。

成分：紫锥菊 550 毫克（10:1） – 每粒胶囊 5500 毫克
推荐用途：传统上用于草药，以帮助缓解感冒症状。
推荐剂量：每日 1 粒胶囊。 在出现感染迹象时立即服用。